睡醒后手麻怎么回事
睡醒后手麻可能與睡姿不當(dāng)、腕管綜合征、頸椎病、肘管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、睡姿不當(dāng)
夜間睡眠時(shí)手臂受壓或長(zhǎng)時(shí)間處于扭曲位置，可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻或神經(jīng)暫時(shí)性壓迫。這種情況通常表現(xiàn)為單側(cè)手臂短暫麻木，改變姿勢(shì)后數(shù)分鐘內(nèi)自行緩解。日常可通過(guò)選擇合適高度的枕頭、避免手臂蜷縮在胸前入睡等方式預(yù)防，無(wú)須特殊醫(yī)療干預(yù)。
二、腕管綜合征
腕部正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引發(fā)功能障礙，常與長(zhǎng)期重復(fù)性手腕動(dòng)作有關(guān)?；颊叱致橥舛喟槟粗甘持钢兄复掏锤校归g癥狀常加重。治療需結(jié)合腕部制動(dòng)、局部注射糖皮質(zhì)激素如地塞米松注射液，嚴(yán)重者可考慮腕管松解術(shù)。
三、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根，可能引起單側(cè)或雙側(cè)上肢放射性麻木。此類手麻多伴隨頸部僵硬和肩背酸痛，可通過(guò)頸椎磁共振明確診斷。臨床常采用頸托固定、口服甲鈷胺片配合牽引治療，若保守治療無(wú)效需行頸椎前路減壓術(shù)。
四、肘管綜合征
肘部尺神經(jīng)在肘管內(nèi)受卡壓導(dǎo)致功能障礙，常見(jiàn)于長(zhǎng)期屈肘工作人群。典型表現(xiàn)為小指和無(wú)名指麻木，手部精細(xì)動(dòng)作能力下降。治療包括避免肘部受壓、使用布洛芬緩釋膠囊消炎鎮(zhèn)痛，必要時(shí)行尺神經(jīng)前置術(shù)。
五、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長(zhǎng)期高血糖損傷外周神經(jīng)微血管，引發(fā)對(duì)稱性肢體末端感覺(jué)異常?；颊咄橛须p足麻木和多飲多尿癥狀，需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)和神經(jīng)傳導(dǎo)檢查確診。除控制血糖外，可遵醫(yī)囑使用依帕司他片修復(fù)神經(jīng)，配合維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
建議睡眠時(shí)保持手臂自然伸展，避免穿戴過(guò)緊衣物，定期進(jìn)行上肢拉伸運(yùn)動(dòng)。若手麻持續(xù)存在或進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肌電圖和影像學(xué)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。日常生活中注意控制血糖血壓，避免長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。對(duì)于存在基礎(chǔ)疾病者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑規(guī)范治療原發(fā)病。
