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發(fā)燒最怕哪三樣水果

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發(fā)燒期間通常不建議食用荔枝、榴蓮、芒果這三種水果。荔枝含糖量過高可能加重脫水，榴蓮熱量過高可能加劇炎癥反應(yīng)，芒果可能誘發(fā)過敏反應(yīng)干擾免疫恢復(fù)。

荔枝的果糖含量超過15%，大量攝入會提高血液滲透壓，促進(jìn)水分從細(xì)胞內(nèi)向血管轉(zhuǎn)移，可能加重發(fā)燒伴隨的脫水癥狀。未完全成熟的荔枝含有次甘氨酸A和亞甲基環(huán)丙基甘氨酸兩種毒素，可能抑制糖異生過程，對于兒童或體質(zhì)虛弱者可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。

榴蓮每100克可提供150千卡熱量，高脂高糖特性會加重消化負(fù)擔(dān)。含硫化合物可能刺激黏膜組織，對于存在咽喉腫痛癥狀的發(fā)熱患者可能加重不適感。其高鉀特性對于服用降壓藥或存在腎功能異常者需特別注意。

芒果含漆酚類物質(zhì)可能引發(fā)口腔黏膜過敏反應(yīng)，典型表現(xiàn)為口周紅斑或舌體麻木。未完全成熟的芒果含有較多單寧酸，可能抑制消化酶活性。部分品種的芒果纖維較粗，可能機(jī)械性刺激發(fā)炎的消化道黏膜。

發(fā)熱期間建議選擇蘋果、梨等溫和水果，食用前充分清洗去皮。蘋果可蒸煮后食用以降低消化負(fù)擔(dān)，梨汁含山梨醇有助于潤喉降溫。每日水果攝入量控制在200克以內(nèi)，分次食用避免刺激胃腸。持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)皮疹、嘔吐等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)等檢查，明確感染源后針對性治療?；謴?fù)期可逐步添加香蕉、獼猴桃等富含維生素C的水果，但需觀察是否出現(xiàn)腹脹等不適反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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