高壓160低壓120屬于3級(jí)高血壓。3級(jí)高血壓是高血壓分級(jí)中最嚴(yán)重的一類，通常需要立即就醫(yī)并接受規(guī)范治療。

3級(jí)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)120毫米汞柱。高壓160低壓120雖然收縮壓未達(dá)到180毫米汞柱，但舒張壓已超過(guò)120毫米汞柱，符合3級(jí)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。3級(jí)高血壓患者發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，可能出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腦出血、心力衰竭等并發(fā)癥。長(zhǎng)期未控制的3級(jí)高血壓還會(huì)對(duì)腎臟、眼底等靶器官造成損害。對(duì)于3級(jí)高血壓患者，醫(yī)生通常會(huì)建議立即開始藥物治療，同時(shí)配合生活方式干預(yù)，以盡快將血壓控制在安全范圍內(nèi)。

3級(jí)高血壓患者除遵醫(yī)囑規(guī)范用藥外，還需注意低鹽飲食，每日鈉鹽攝入量不超過(guò)5克；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘；保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄；保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張焦慮。若出現(xiàn)劇烈頭痛、胸痛、呼吸困難等緊急癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。高血壓是一種需要長(zhǎng)期管理的慢性病，患者應(yīng)與醫(yī)生保持良好溝通，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案。