睡一覺起來喉嚨痛是為什么
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睡醒后喉嚨痛可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、上呼吸道感染、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、改變睡姿、藥物治療等方式緩解。
1、空氣干燥
夜間長時間處于干燥環(huán)境中會導(dǎo)致咽喉黏膜水分流失，引發(fā)干痛。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，睡前適量飲水有助于緩解癥狀。避免長時間開空調(diào)或電扇直吹。
2、張口呼吸
睡眠時因鼻塞等原因被迫用口呼吸，會使咽喉直接接觸干燥空氣。表現(xiàn)為晨起口干舌燥伴咽喉灼痛。可通過治療鼻炎、使用通氣鼻貼改善，側(cè)臥睡姿能減少呼吸道阻力。
3、胃酸反流
夜間平臥時胃酸易反流刺激咽喉，常見燒灼感伴聲音嘶啞。睡前3小時禁食，抬高床頭15厘米可減輕癥狀。反流性咽喉炎患者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
4、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染引起的咽炎會出現(xiàn)咽痛加重、吞咽困難，可能伴隨發(fā)熱。鏈球菌性咽炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素，病毒感染則以對癥治療為主。
5、過敏反應(yīng)
塵螨、寵物皮屑等過敏原接觸可導(dǎo)致咽喉黏膜水腫瘙癢。除喉部不適外常伴打噴嚏流涕。需更換防螨寢具，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏。
日常應(yīng)注意保持臥室通風(fēng)清潔，避免接觸煙霧等刺激物。喉嚨痛持續(xù)超過3天或伴隨高熱、呼吸困難時需及時就醫(yī)。飲食宜選擇溫涼流質(zhì)食物，用淡鹽水漱口可減輕炎癥，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于黏膜修復(fù)。睡眠時保持頭部略高體位，過敏體質(zhì)者應(yīng)定期清洗床上用品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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