小孩過敏性鼻炎怎么護(hù)理
小孩過敏性鼻炎可通過避免過敏原、保持環(huán)境清潔、鼻腔沖洗、合理用藥、增強(qiáng)體質(zhì)等方式護(hù)理。過敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫功能異常等原因引起。
1、避免過敏原
家長需幫助孩子識別并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少外出，家中定期使用除螨儀清潔床品，避免飼養(yǎng)寵物。外出時可佩戴防護(hù)口罩，回家后及時更換衣物并洗臉漱口。
2、保持環(huán)境清潔
每日開窗通風(fēng)30分鐘以上，維持室內(nèi)濕度在50%左右。每周用熱水清洗窗簾、毛絨玩具，選擇防螨材質(zhì)的寢具。避免使用地毯、厚重窗簾等易積灰物品，空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗1次。
3、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水噴霧每日沖洗鼻腔1-2次，可選用諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧。沖洗時讓孩子頭部前傾45度，避免嗆咳。沖洗后輕柔擤鼻，清除鼻腔分泌物和過敏原。
4、合理用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，或丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻用激素。用藥期間觀察是否出現(xiàn)嗜睡、鼻出血等不良反應(yīng)，避免長期連續(xù)使用超過2周。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
保證每日1小時戶外活動，補(bǔ)充維生素D和益生菌。飲食中增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，適量食用蜂蜜、酸奶。規(guī)律作息，保證每天10小時睡眠，避免過度疲勞誘發(fā)癥狀。
護(hù)理期間家長需記錄孩子癥狀發(fā)作的時間、頻率及可能誘因，定期復(fù)查評估護(hù)理效果。冬季注意保暖避免冷空氣刺激，夏季空調(diào)溫度不宜過低。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、睡眠呼吸暫停等情況應(yīng)及時就醫(yī)，必要時進(jìn)行過敏原檢測和免疫治療。日?？山毯⒆诱_擤鼻方法，避免用力過猛導(dǎo)致鼻出血或中耳炎。
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