眼睛發(fā)酸流眼淚怎么辦
眼睛發(fā)酸流眼淚可通過(guò)熱敷、人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣、抗過(guò)敏治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛發(fā)酸流眼淚通常由視疲勞、干眼癥、過(guò)敏性結(jié)膜炎、角膜炎、淚道阻塞等原因引起。
1、熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩(wěn)定性，緩解因干眼癥導(dǎo)致的眼部酸脹感。熱敷后配合瞼緣清潔效果更佳，可用稀釋的嬰兒洗發(fā)水棉簽輕柔擦拭睫毛根部。
2、人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等能補(bǔ)充淚液。適用于長(zhǎng)期看屏幕導(dǎo)致的視疲勞或輕中度干眼癥，選擇不含防腐劑的劑型更安全。滴眼時(shí)需拉開(kāi)下眼瞼形成結(jié)膜囊，避免瓶口接觸眼球。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線避免直射或過(guò)暗，夜間使用電子設(shè)備時(shí)開(kāi)啟護(hù)眼模式。閱讀時(shí)保持30厘米距離，不要躺著或晃動(dòng)狀態(tài)下用眼。
4、抗過(guò)敏治療
過(guò)敏性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液。這類藥物能抑制組胺釋放，緩解眼癢流淚癥狀。春季花粉季外出建議佩戴護(hù)目鏡，回家后及時(shí)用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨眼紅、畏光、分泌物增多需排查角膜炎，細(xì)菌性感染常用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需阿昔洛韋滴眼液。淚道阻塞表現(xiàn)為持續(xù)溢淚，可通過(guò)淚道沖洗或探通術(shù)治療，嚴(yán)重者需淚囊鼻腔吻合術(shù)。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素B2的雞蛋、瘦肉有助于維持角膜健康。保證每日7小時(shí)睡眠，午間閉目休息10分鐘。外出遇風(fēng)沙天氣佩戴防風(fēng)鏡，游泳時(shí)使用密封性好的護(hù)目鏡。若癥狀持續(xù)3天無(wú)改善或出現(xiàn)視力下降、眼痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗(yàn)。
