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不吃藥能緩解鼻炎嗎

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鼻炎患者不吃藥通常也能緩解癥狀，可通過(guò)鼻腔沖洗、熱蒸汽吸入、避免過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，能清除分泌物和過(guò)敏原，減輕黏膜水腫。每日1-2次，水溫需接近體溫。兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下操作。

2、熱蒸汽吸入

將熱水倒入容器，吸入蒸汽5-10分鐘，可稀釋鼻腔分泌物并促進(jìn)血液循環(huán)?？杉尤肷倭勘『赡X增強(qiáng)效果，但避免燙傷。

3、避免過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需減少接觸花粉、塵螨等致敏物質(zhì)。保持室內(nèi)清潔，使用防螨寢具，花粉季節(jié)減少外出。

4、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息、均衡飲食及適度運(yùn)動(dòng)有助于改善體質(zhì)?？裳a(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，但需注意食物過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

戒煙并避免二手煙，保持室內(nèi)濕度40%-60%，冬季外出佩戴口罩。擤鼻涕時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行，防止中耳炎。

鼻炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，飲食上多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物，建議及時(shí)耳鼻喉科就診，醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。兒童患者家長(zhǎng)需注意觀察睡眠呼吸情況，避免發(fā)展為鼻竇炎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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