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牙痛不吃藥怎么緩解疼痛

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牙痛不吃藥可通過冷敷、鹽水漱口、按壓穴位、使用丁香油、調(diào)整飲食等方式緩解疼痛。牙痛通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙髓炎或牙齒敏感等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹和炎癥，對牙髓炎或外傷引起的急性疼痛效果較好。注意避免直接接觸皮膚以防凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，緩解牙齦紅腫，對牙周炎和冠周炎引起的疼痛有幫助。漱口時建議將液體重點作用于患側(cè)，保持30秒后吐出。

3、按壓穴位

用拇指指腹按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，每次持續(xù)按壓1-2分鐘。穴位刺激能促進內(nèi)啡肽分泌阻斷痛覺傳導(dǎo)，對神經(jīng)性牙痛效果明顯。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每日可重復(fù)多次。

4、使用丁香油

棉簽蘸取少量丁香油涂抹患牙周圍，每日2-3次。丁香油中的丁香酚具有局部麻醉和抗菌作用，能暫時緩解齲齒或牙髓暴露導(dǎo)致的疼痛。注意避免接觸口腔黏膜，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

5、調(diào)整飲食

選擇室溫流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免冷熱刺激和硬質(zhì)食物。減少糖分攝入以防細菌滋生，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果增強牙齦抵抗力。進食后用牙線清理食物殘渣，保持口腔清潔。

上述方法適用于暫時緩解輕度至中度牙痛，若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，提示可能存在牙髓壞死、根尖周膿腫等嚴重情況，須及時就診口腔科。日常應(yīng)注意早晚使用含氟牙膏刷牙，每年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及早充填。智齒反復(fù)發(fā)炎者可考慮預(yù)防性拔除，牙齒敏感者可使用抗敏感牙膏護理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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