手關(guān)節(jié)突然腫起來可通過熱敷冷敷、制動休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)腫脹通常由外傷、感染、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷冷敷

急性損傷后48小時內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。超過48小時或非外傷性腫脹可采用熱敷，用40℃左右熱毛巾敷15-20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時禁用。

2、制動休息

減少患肢活動，必要時用護(hù)腕或繃帶固定關(guān)節(jié)。避免提重物、打字等重復(fù)性動作，睡眠時用枕頭墊高患肢。制動時間一般不超過2周，長期制動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹。痛風(fēng)急性發(fā)作可用秋水仙堿片，細(xì)菌感染需用頭孢克肟分散片等抗生素。所有藥物均需醫(yī)生指導(dǎo)使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收，紅外線照射可改善局部代謝。關(guān)節(jié)腔積液較多時可進(jìn)行穿刺抽液，同時注射玻璃酸鈉注射液保護(hù)關(guān)節(jié)。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定方案。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效時，可能需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

日常應(yīng)避免關(guān)節(jié)過度勞損，注意保暖防潮。均衡攝入鈣質(zhì)和維生素D，超重者需控制體重。若腫脹持續(xù)超過3天伴發(fā)熱、皮膚發(fā)紅或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)立即就醫(yī)排查結(jié)核、腫瘤等嚴(yán)重疾病。定期監(jiān)測尿酸、類風(fēng)濕因子等指標(biāo)，慢性病患者需長期隨訪管理。