牙齦發(fā)炎可以適量吃富含維生素C的食物、富含維生素K的食物、富含鈣質(zhì)的食物、具有抗炎作用的食物、質(zhì)地柔軟的食物，也可以遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含維生素C的食物

牙齦發(fā)炎時(shí)適量攝入維生素C有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，減少牙齦出血，促進(jìn)牙齦組織的修復(fù)。維生素C是合成膠原蛋白的重要成分，對(duì)維持牙齦健康至關(guān)重要。常見(jiàn)的食物包括獼猴桃、鮮棗、草莓、西藍(lán)花等。建議日常適量食用這些新鮮蔬菜水果，但需注意避免一次性大量攝入酸性過(guò)強(qiáng)的水果，以免刺激牙齦。

2、富含維生素K的食物

維生素K參與凝血過(guò)程，有助于改善牙齦發(fā)炎時(shí)可能出現(xiàn)的出血癥狀。適量補(bǔ)充維生素K可以幫助維持正常的凝血功能。菠菜、羽衣甘藍(lán)、納豆等食物中含有較為豐富的維生素K。在食用時(shí)，應(yīng)注意烹飪方式，例如菠菜焯水可以減少草酸含量，更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

3、富含鈣質(zhì)的食物

鈣質(zhì)是牙齒和牙槽骨的主要礦物質(zhì)成分，充足的鈣質(zhì)攝入有助于維持牙周組織的堅(jiān)固。牙齦發(fā)炎可能與牙周支持組織健康度下降有關(guān)。牛奶、酸奶、豆腐、芝麻醬等都是良好的鈣質(zhì)來(lái)源。選擇這類食物時(shí)，建議優(yōu)先考慮低糖或無(wú)糖的乳制品，避免因糖分?jǐn)z入過(guò)多而加重口腔炎癥。

4、具有抗炎作用的食物

一些食物含有天然的抗炎成分，可以幫助緩解牙齦的紅腫、疼痛等炎癥反應(yīng)。例如，生姜中的姜辣素、深海魚中的Omega-3脂肪酸都具有抗炎特性?？梢栽陲嬍持羞m當(dāng)加入三文魚、鯖魚，或在烹調(diào)時(shí)使用生姜。食物抗炎作用較為溫和，不能替代藥物治療。

5、質(zhì)地柔軟的食物

在牙齦急性發(fā)炎期間，咀嚼硬物可能會(huì)加重疼痛和損傷。選擇質(zhì)地柔軟、易于吞咽的食物可以減少對(duì)發(fā)炎牙齦的物理刺激。例如粥、爛面條、蒸蛋羹、土豆泥等。這類食物既能提供能量，又便于進(jìn)食，有助于患者在炎癥期間維持基本營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1、甲硝唑片

甲硝唑片是一種硝基咪唑類抗菌藥物，對(duì)厭氧菌具有強(qiáng)大的抗菌作用。牙齦炎、牙周炎等口腔感染常伴有厭氧菌的混合感染，使用甲硝唑片可以幫助控制這類細(xì)菌引起的炎癥。該藥物須在醫(yī)生明確診斷后使用，不可自行服用，以免引起胃腸道反應(yīng)或神經(jīng)系統(tǒng)副作用。

2、阿莫西林膠囊

阿莫西林膠囊屬于青霉素類廣譜抗生素，適用于由敏感菌引起的多種感染。對(duì)于由革蘭氏陽(yáng)性菌等需氧菌引發(fā)的急性牙齦膿腫或重度牙周炎，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)藥敏結(jié)果考慮使用。使用前必須確認(rèn)患者無(wú)青霉素過(guò)敏史，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑規(guī)定的療程，避免濫用導(dǎo)致菌群失調(diào)或耐藥。

3、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊是一種非甾體抗炎藥，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。當(dāng)牙齦發(fā)炎引起明顯腫痛，影響日常生活時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)短期建議使用以緩解癥狀。它通過(guò)抑制前列腺素的合成來(lái)減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。該藥對(duì)胃腸道有刺激，應(yīng)餐后服用，且不宜長(zhǎng)期使用。

4、復(fù)方氯己定含漱液

復(fù)方氯己定含漱液是一種口腔局部外用抗菌漱口水，主要成分為葡萄糖酸氯己定。它能有效抑制口腔內(nèi)的多種細(xì)菌，減少牙菌斑的形成，常用于輔助治療牙齦炎、牙周炎及口腔潰瘍。使用時(shí)需按照說(shuō)明書或醫(yī)囑稀釋，避免長(zhǎng)期使用導(dǎo)致牙齒染色或味覺(jué)改變。

5、西地碘含片

西地碘含片是一種局部作用的消毒防腐藥，通過(guò)在口腔含化緩慢釋放碘分子，對(duì)多種微生物起到殺滅作用。它可用于緩解輕度牙齦炎、冠周炎等引起的局部不適。作為含片，其作用范圍較局限，對(duì)于嚴(yán)重的深層感染效果有限，通常作為輔助治療手段。

牙齦發(fā)炎期間，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和針對(duì)性飲食調(diào)理外，日?？谇蛔o(hù)理至關(guān)重要。應(yīng)堅(jiān)持使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，每日至少刷牙兩次，并配合使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面。炎癥期間可暫時(shí)使用溫和的、不含酒精的漱口水。飲食上需嚴(yán)格避免過(guò)燙、過(guò)冷、過(guò)硬及辛辣刺激的食物，戒煙限酒，減少甜食和精制碳水化合物的攝入，因?yàn)檫@些食物容易滯留口腔，滋生細(xì)菌。保證充足的休息，避免熬夜和過(guò)度疲勞，有助于提高身體抵抗力，促進(jìn)炎癥康復(fù)。如果牙齦發(fā)炎反復(fù)發(fā)作或伴有牙齒松動(dòng)、流膿等癥狀，必須及時(shí)前往口腔科就診，進(jìn)行專業(yè)的牙周檢查與治療。