胃腸脹氣打嗝怎么回事
胃腸脹氣打嗝可能由飲食過(guò)快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥等方式緩解。
1、飲食過(guò)快
進(jìn)食速度過(guò)快會(huì)導(dǎo)致大量空氣隨食物進(jìn)入消化道，刺激膈肌收縮引發(fā)打嗝。日常需細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次，避免邊說(shuō)話邊進(jìn)食。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)氣體排出，減少脹氣發(fā)生。
2、吞入空氣
頻繁使用吸管飲水、嚼口香糖或吸煙會(huì)額外吸入空氣，導(dǎo)致胃部脹滿感。建議改用直飲杯喝水，限制口香糖使用時(shí)間?？蓢L試雙手抱膝蜷縮體位，幫助氣體從肛門排出而非通過(guò)打嗝釋放。
3、胃腸功能紊亂
腸道菌群失衡或腸易激綜合征患者常出現(xiàn)排氣增多，伴隨間歇性腹脹?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，配合熱敷臍周緩解痙攣癥狀。
4、胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激引發(fā)的胃黏膜炎癥，會(huì)導(dǎo)致胃排空延遲產(chǎn)生腐臭噯氣。需完善碳13呼氣試驗(yàn)，確診后可選用膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片根除感染。
5、胃食管反流病
下食管括約肌松弛使胃酸反流刺激食管，引發(fā)燒心伴噯氣。夜間癥狀加重者可抬高床頭15-20厘米，避免睡前進(jìn)食。藥物治療需包含奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，多潘立酮片加速胃排空。
長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需完善胃鏡與腹部超聲檢查，排除消化道潰瘍等器質(zhì)性疾病。日常應(yīng)記錄飲食日志，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌協(xié)調(diào)性，減少氣體吞咽行為。若伴隨體重下降或嘔血等警報(bào)癥狀，須立即就醫(yī)。
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