腘窩囊腫可通過(guò)保守治療、穿刺抽液、藥物治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、開(kāi)放手術(shù)等方式治療。腘窩囊腫通常由膝關(guān)節(jié)退行性變、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等因素引起。

1、保守治療

早期無(wú)明顯癥狀的腘窩囊腫可采用保守治療。減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，每日2-3次，每次15-20分鐘。超短波理療有助于減輕炎癥反應(yīng)，通常需要10-15次為一個(gè)療程。佩戴護(hù)膝可提供外部支撐，減輕關(guān)節(jié)壓力。

2、穿刺抽液

體積較大的腘窩囊腫可考慮穿刺抽液治療。在超聲引導(dǎo)下用穿刺針抽出囊內(nèi)液體，術(shù)后加壓包扎防止復(fù)發(fā)。抽液后可能注入糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，但需注意可能引起皮膚萎縮等副作用。該操作需嚴(yán)格無(wú)菌條件，術(shù)后需保持穿刺點(diǎn)干燥3天。

3、藥物治療

伴有明顯疼痛時(shí)可使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。存在感染跡象需用抗生素如頭孢克洛分散片。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善滑液質(zhì)量，常用每周1次，連續(xù)3-5次。中藥如滑膜炎顆?？奢o助緩解癥狀，需按療程服用。

4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

反復(fù)發(fā)作或合并關(guān)節(jié)內(nèi)病變者適合關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)切除囊腫壁并處理關(guān)節(jié)內(nèi)病變，如半月板修整術(shù)、滑膜清理術(shù)。術(shù)后第2天可開(kāi)始踝泵練習(xí)，1周內(nèi)避免負(fù)重。具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)，但需專業(yè)關(guān)節(jié)鏡醫(yī)師操作。

5、開(kāi)放手術(shù)

巨大囊腫或解剖變異者需開(kāi)放手術(shù)切除。采用腘窩后側(cè)S形切口完整剝離囊腫，注意保護(hù)脛神經(jīng)和腘血管。術(shù)后需石膏固定2周，逐步開(kāi)始屈膝功能鍛煉?？赡苓z留手術(shù)瘢痕，存在腓總神經(jīng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，適用于其他治療無(wú)效病例。

腘窩囊腫患者日常應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等動(dòng)作。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)。飲食可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和含硫化合物的西蘭花，有助于軟骨修復(fù)。膝關(guān)節(jié)保暖很重要，寒冷季節(jié)可使用暖寶寶貼敷。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹加重或突發(fā)劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)查磁共振排除囊腫破裂可能。術(shù)后患者需定期復(fù)查超聲觀察復(fù)發(fā)情況，按醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。