獻血什么時間去最好
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獻血建議選擇上午9-11點或下午2-4點，此時人體狀態(tài)較穩(wěn)定，獻血后不適反應(yīng)概率較低。獻血前需保證充足睡眠、避免空腹，并攜帶有效身份證件。
上午時段人體經(jīng)過夜間休息后，血液循環(huán)和代謝功能處于較好狀態(tài)，血紅蛋白濃度相對較高，此時獻血可減少頭暈等不適感。下午時段體溫和血壓較穩(wěn)定，血管彈性較好，采血過程更順利。避免選擇餐后1小時內(nèi)或劇烈運動后獻血，以防血液黏稠度變化影響檢測結(jié)果。夏季高溫時段應(yīng)避開正午，冬季則建議選擇室內(nèi)溫度適宜的時段。女性應(yīng)避開月經(jīng)期及前后3天，避免鐵儲備不足。
獻血前24小時需保持飲食清淡，避免高脂高蛋白飲食，禁止飲酒。獻血當(dāng)日穿著寬松衣物，保持情緒放松，采血后按壓針眼10分鐘以上。24小時內(nèi)避免提重物或劇烈運動，適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，配合維生素C促進鐵吸收。若出現(xiàn)心慌、冷汗等不適，應(yīng)立即告知醫(yī)護人員處理。定期獻血者建議每年不超過2次全血捐獻，兩次間隔不少于6個月。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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去醫(yī)院怎么獻血，有什么要求
獻血需前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或血站，要求獻血者年齡18-55周歲、體重男性≥50公斤女性≥45公斤、血紅蛋白男性≥120g/L女性≥115g/L，無傳染性疾病及近期重大手術(shù)史。獻血前須攜帶有效身份證件，避免空腹并保證充足睡眠。
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