心臟跳動160次/分鐘可能存在危險，需結合具體情境判斷。健康成年人在劇烈運動或情緒激動時可能出現(xiàn)短暫心率加快，但持續(xù)心動過速可能提示心律失常、甲狀腺功能亢進等病理狀態(tài)。

健康人群進行高強度運動時心率可達160次/分鐘，這是心臟對機體需氧量增加的正常代償反應，通常伴隨呼吸急促、出汗等生理現(xiàn)象，停止運動后5-10分鐘心率可逐漸恢復。妊娠期女性、長期鍛煉者也可能出現(xiàn)生理性心率偏快，若無胸悶氣短等不適，一般無須特殊處理。病理性心動過速常見于陣發(fā)性室上性心動過速，發(fā)作時心率突然升至160-220次/分鐘，伴有心悸、頭暈甚至暈厥，需通過心電圖確診。甲狀腺功能亢進患者因代謝亢進會導致靜息心率持續(xù)增快，多合并體重下降、手抖等癥狀。嚴重電解質紊亂如低鉀血癥可誘發(fā)惡性心律失常，此時160次/分鐘的心率可能進展為室顫，需立即就醫(yī)。

發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)超過160次/分鐘且伴隨胸痛、意識模糊等癥狀時，應立即靜臥并撥打急救電話。日常應避免過量攝入咖啡因和酒精，規(guī)律監(jiān)測靜息心率，高血壓及冠心病患者需嚴格遵醫(yī)囑用藥。建議每年進行心電圖檢查，40歲以上人群可增加運動心肺功能測試，早期識別潛在心臟傳導異常。保持適度有氧運動有助于增強心臟代償能力，但運動時心率不宜超過220-年齡×0.85的安全閾值。