產(chǎn)后惡露最后通常是白色或淡黃色。產(chǎn)后惡露是子宮恢復(fù)過程中排出的分泌物，其顏色變化可反映恢復(fù)情況，主要有血性惡露、漿液惡露、白色惡露三個(gè)階段。

一、血性惡露

血性惡露出現(xiàn)在產(chǎn)后最初幾天，顏色鮮紅或暗紅，含有大量血液、蛻膜組織和黏液。血量較多，類似月經(jīng)量，通常持續(xù)3至4天。血性惡露是胎盤剝離后子宮創(chuàng)面出血所致，屬于正常生理現(xiàn)象。產(chǎn)婦需注意更換衛(wèi)生巾，保持會(huì)陰清潔，避免感染。若血性惡露持續(xù)時(shí)間超過一周或血量突然增多，可能提示子宮收縮不良或殘留物未排凈，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

二、漿液惡露

漿液惡露在血性惡露之后出現(xiàn)，顏色淡紅或褐色，含有少量血液、較多漿液和宮頸黏液。血量明顯減少，質(zhì)地較稀薄，一般持續(xù)5至10天。漿液惡露表明子宮創(chuàng)面逐漸愈合，出血減少。產(chǎn)婦可適當(dāng)下床活動(dòng)，促進(jìn)惡露排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若漿液惡露伴有異味或腹痛加重，可能為感染征兆，需就醫(yī)排查。

三、白色惡露

白色惡露是惡露的最后階段，顏色乳白或淡黃，主要成分為白細(xì)胞、蛻膜細(xì)胞和黏液，幾乎不含血液。質(zhì)地黏稠，量少，持續(xù)2至4周后逐漸干凈。白色惡露標(biāo)志子宮基本恢復(fù)，內(nèi)膜修復(fù)完成。此階段產(chǎn)婦可恢復(fù)正常生活，但仍需注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。若白色惡露持續(xù)時(shí)間過長或反復(fù)出現(xiàn)血性分泌物，可能提示宮腔感染或恢復(fù)延遲，應(yīng)咨詢醫(yī)生。

四、異常顏色提示

惡露顏色異常需警惕病理情況。如惡露持續(xù)鮮紅色且量多，可能為產(chǎn)后出血；惡露渾濁有臭味，可能合并感染；惡露顏色灰白或綠黃，需排除胎膜殘留或子宮內(nèi)膜炎。異常惡露常伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀，產(chǎn)婦應(yīng)密切觀察，必要時(shí)進(jìn)行B超檢查或抗感染治療。

五、促進(jìn)惡露排出

促進(jìn)惡露排出有助于子宮恢復(fù)。產(chǎn)婦可采取母乳喂養(yǎng)，刺激縮宮素分泌；適當(dāng)行走避免久臥；飲食上選擇山楂、紅糖等活血食物，但不宜過量；遵醫(yī)囑使用益母草顆粒等中成藥。需避免過早進(jìn)補(bǔ)活血藥材，以免延長出血時(shí)間。若惡露排出不暢，可能需醫(yī)生進(jìn)行子宮按摩或藥物治療。

產(chǎn)后惡露變化是觀察子宮恢復(fù)的重要指標(biāo)，產(chǎn)婦需記錄顏色、量和氣味的變化。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗，選擇透氣衛(wèi)生用品。飲食宜清淡易消化，多攝入蛋白質(zhì)和維生素，避免辛辣刺激。適當(dāng)休息與活動(dòng)結(jié)合，避免重體力勞動(dòng)。如惡露異常或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛，須及時(shí)就醫(yī)。定期產(chǎn)后復(fù)查可評估恢復(fù)情況，確保母嬰健康。