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如何出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的癥狀該怎么辦

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出現(xiàn)嘔吐和腹瀉癥狀可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、注意休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。嘔吐和腹瀉可能由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

一、調(diào)整飲食

飲食不當(dāng)可能引起嘔吐腹瀉，需暫時(shí)禁食讓胃腸休息，之后選擇清淡易消化食物如米湯、爛面條，避免油膩辛辣食物刺激胃腸黏膜，少食多餐減輕消化負(fù)擔(dān)。

二、補(bǔ)充水分

反復(fù)嘔吐腹瀉會(huì)導(dǎo)致脫水，需要少量多次補(bǔ)充溫水或口服補(bǔ)液鹽，避免飲用含糖飲料加重腹瀉，注意觀察尿液顏色判斷 hydration 狀態(tài)。

三、注意休息

急性發(fā)作期需臥床靜養(yǎng)減少能量消耗，保持室內(nèi)空氣流通，避免劇烈活動(dòng)加重不適，適當(dāng)抬高床頭緩解惡心感。

四、熱敷腹部

胃腸功能紊亂可能伴隨腹部痙攣，用溫?zé)崦矸笥谀氈芸煞潘筛共?a href="http://www.028tfnet.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉，每次15分鐘避免燙傷，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

五、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性胃腸炎需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物，蒙脫石散可吸附腸道毒素，諾氟沙星膠囊針對(duì)革蘭陰性菌感染，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。

出現(xiàn)嘔吐腹瀉癥狀后應(yīng)持續(xù)觀察癥狀變化，保持清淡飲食至少三天，逐步增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋羹，避免生冷食物刺激，適當(dāng)飲用稀釋的蘋(píng)果汁補(bǔ)充電解質(zhì)，癥狀未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱脫水等情況需及時(shí)就醫(yī)檢查，日常注意餐具消毒與食物保鮮，養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣減少感染概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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