寶寶厭食如何解決
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寶寶厭食可通過調整飲食結構、營造用餐環(huán)境、補充微量元素、適當運動、就醫(yī)排查疾病等方式改善。厭食可能與喂養(yǎng)不當、缺鋅、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病等因素有關。
1、調整飲食結構
減少零食攝入，避免飯前1小時進食甜食或飲料。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配西藍花、胡蘿卜等蔬菜。烹飪時注意色香味搭配，將食物做成卡通造型增加趣味性。每餐分量宜少不宜多，遵循少量多餐原則。
2、營造用餐環(huán)境
固定用餐時間和位置，避免追喂、哄喂等行為。用餐時關閉電視和電子設備，家長需以身作則專注進食。允許寶寶自主抓握食物，準備適合抓握的餐具。用餐時間控制在20-30分鐘，超過時間即收走餐盤。
3、補充微量元素
缺鋅可能導致味覺敏感度下降，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補鋅制劑。同時注意補充維生素B族，如復合維生素B片。日?？蛇m量添加牡蠣、牛肉、蛋黃等富鋅食物。
4、適當運動
每日保證1-2小時戶外活動，如爬行、走路等消耗體能的運動。運動后30分鐘再進食，避免劇烈運動后立即用餐。家長可帶領寶寶進行親子游戲，既增加運動量又促進食欲。
5、就醫(yī)排查疾病
長期厭食伴隨體重下降需排查消化系統(tǒng)疾病，如胃炎可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物。寄生蟲感染需使用阿苯達唑顆粒，呼吸道感染等急性病痊愈后食欲通常自然恢復。
家長需記錄寶寶每日飲食情況，觀察是否伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀。避免強迫進食造成心理壓力，可嘗試改變食物性狀如將水果切塊或榨汁。定期測量身高體重，若持續(xù)2周以上進食量不足標準攝入量的50%，或體重百分位下降超過2個區(qū)間，應及時到兒科或兒童消化科就診。日常可準備手指食物鍛煉自主進食能力，用餐時保持輕松愉快的氛圍。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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