腹瀉病人可以適量吃米湯、蘋果泥、香蕉、白粥、蒸蛋等易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、米湯

米湯富含碳水化合物且低渣，能補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和能量。其溫和特性可減少胃腸刺激，適合急性腹瀉初期食用。建議少量多次飲用，避免一次性過量加重腸道負(fù)擔(dān)。

2、蘋果泥

蘋果泥含果膠可吸附腸道水分幫助止瀉，鞣酸成分能收斂腸黏膜。煮熟后更易消化，適合伴隨輕度脫水的腹瀉患者。注意去皮去核避免纖維刺激，每日食用不超過200克。

3、香蕉

香蕉中鉀元素可預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，柔軟質(zhì)地易于消化。成熟香蕉含抗性淀粉有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。建議選擇表皮無(wú)黑斑的香蕉，每日1-2根為宜。

4、白粥

白粥作為低脂低纖維主食，能提供基礎(chǔ)熱量且不刺激腸黏膜?？商砑由倭葵}分補(bǔ)充鈉離子，建議熬煮至米粒完全糊化。急性期每次食用100-200毫升，溫度保持溫?zé)帷?/p>

5、蒸蛋

蒸蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)腸黏膜修復(fù)，質(zhì)地柔軟易吸收。建議采用水蒸法避免油脂添加，可搭配少量醬油調(diào)味。每日攝入1-2個(gè)雞蛋為宜，蛋白過敏者需禁用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素改善滲透性腹瀉，對(duì)病毒性或細(xì)菌性腹瀉均有效。需空腹服用以保證藥物充分覆蓋腸黏膜，使用后可能出現(xiàn)輕度便秘等不良反應(yīng)。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)失衡，預(yù)防中重度脫水。應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能重建腸道微生態(tài)平衡，適用于抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服避免高溫破壞活性菌，不建議與抗菌藥物同服，儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒通過競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長(zhǎng)緩解腹瀉，對(duì)旅行者腹瀉效果較好。需避免與含鞣酸的食物同服，嬰幼兒使用時(shí)需碾碎溶解于溫水。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片含乳酸菌代謝產(chǎn)物可增強(qiáng)腸道屏障功能，適合慢性腹瀉輔助治療。咀嚼服用效果更佳，部分患者可能出現(xiàn)腹脹等不耐受反應(yīng)，通常2-3天后自行緩解。

腹瀉期間需避免高脂、高纖維及乳制品攝入，烹飪方式以蒸煮為主。注意觀察尿量及精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐步增加膳食纖維攝入量，建立規(guī)律飲食習(xí)慣有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。保持餐具消毒和手部衛(wèi)生，避免生冷食物交叉感染。