經(jīng)常站起來(lái)眼前一黑幾秒就過(guò)去是怎么回事
經(jīng)常站起來(lái)眼前一黑幾秒就過(guò)去可能是體位性低血壓引起的。體位性低血壓通常由快速改變體位、脫水、貧血、自主神經(jīng)功能障礙、心血管疾病等因素導(dǎo)致，表現(xiàn)為站立時(shí)頭暈、眼前發(fā)黑、短暫意識(shí)模糊等癥狀。
1、快速改變體位
突然從臥位或坐位站起時(shí)，血液因重力作用向下肢聚集，導(dǎo)致腦部短暫供血不足。建議起身時(shí)動(dòng)作放緩，可先坐起30秒再站立。長(zhǎng)期臥床者需進(jìn)行體位適應(yīng)性訓(xùn)練。
2、脫水
體液不足會(huì)減少血容量，加重體位變化時(shí)的血壓波動(dòng)。每日應(yīng)攝入1500-2000毫升水，高溫或運(yùn)動(dòng)后需額外補(bǔ)充。避免過(guò)量飲用咖啡、酒精等利尿飲品。
3、貧血
血紅蛋白降低會(huì)削弱血液攜氧能力，常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等?？蛇m量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。
4、自主神經(jīng)功能障礙
糖尿病、帕金森病等可能損傷自主神經(jīng)對(duì)血管的調(diào)節(jié)功能。表現(xiàn)為心率調(diào)節(jié)異常、出汗障礙等。需控制原發(fā)病，糖尿病患者可使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5、心血管疾病
心律失常、心力衰竭等會(huì)導(dǎo)致心輸出量不足?？赡馨殡S心悸、胸悶等癥狀。需完善心電圖、心臟超聲檢查，遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制心率。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立，起身時(shí)扶靠支撐物；飲食可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入高血壓患者除外；穿著彈力襪有助于促進(jìn)下肢血液回流。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨暈厥、胸痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。中老年人群可定期監(jiān)測(cè)臥立位血壓變化，糖尿病患者需特別注意血糖管理。
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