腰托應(yīng)該如何治療
腰托的治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。腰托通常由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄等因素引起，可能表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木、活動(dòng)受限等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾枕頭。避免久坐久站，日常使用腰圍支撐但每天佩戴不超過4小時(shí)。恢復(fù)期可逐步進(jìn)行五點(diǎn)支撐法等功能鍛煉。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，每次20分鐘。牽引治療需專業(yè)醫(yī)師操作，重量從體重的1/3開始漸增，禁忌用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。急性期可短期使用地奧司明片改善微循環(huán)，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
4、中醫(yī)治療
針灸取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，隔日1次。推拿采用滾法放松豎脊肌，旋轉(zhuǎn)復(fù)位法需專業(yè)醫(yī)師操作。中藥熏蒸選用獨(dú)活、杜仲等藥材，水溫保持40℃左右。拔罐可在疼痛區(qū)域留罐5-10分鐘。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡術(shù)適用于單純椎間盤突出，創(chuàng)口僅7毫米。腰椎融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄，需植入椎弓根螺釘。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免彎腰負(fù)重。微創(chuàng)射頻消融術(shù)對(duì)膨出型間盤效果較好，恢復(fù)期約2周。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，睡眠選用中等硬度床墊。避免單手提重物，搬物品時(shí)屈膝下蹲。游泳和吊單杠有助于拉伸脊柱，瑜伽貓式動(dòng)作可增強(qiáng)核心肌群。久坐時(shí)使用腰椎靠墊，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。注意腰部保暖，冬季可貼敷暖寶寶。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、蝦皮等食物。
