心悸是什么樣的感覺(jué)
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心悸是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感，可能表現(xiàn)為心跳沉重、加快或不規(guī)則。
心悸的感覺(jué)因人而異，但通常被描述為心臟突然劇烈跳動(dòng)、心跳加速或心跳不規(guī)則。部分人會(huì)感到心臟砰砰直跳，甚至能聽(tīng)到自己的心跳聲。有時(shí)會(huì)伴隨胸悶、氣短或頭暈等癥狀。心悸可能在安靜狀態(tài)下更明顯，尤其在夜間平臥時(shí)容易察覺(jué)。情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)后或飲用含咖啡因飲料后，心悸感可能加重。少數(shù)情況下，心悸可能突然發(fā)生又突然停止，這種突發(fā)突止的特點(diǎn)需要特別注意。
出現(xiàn)心悸時(shí)建議記錄發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間，避免攝入咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善心臟功能。若心悸頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中注意調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度緊張和焦慮，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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什么是心悸的感覺(jué)
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