芎窮一般是指川芎，建議遵醫(yī)囑煎服或研末沖服，也可作為藥膳輔料適量使用。川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效，主要用于血瘀氣滯、風(fēng)寒濕痹等證候。

一、煎服

川芎煎服是最常見的用法，通常與其他中藥配伍使用。取3-10克川芎飲片，加入適量清水浸泡30分鐘，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘，濾取藥液分次溫服。煎煮過程中需注意火候和時間，避免有效成分揮發(fā)。血虛頭痛、陰虛火旺者慎用。

二、研末沖服

將川芎干燥根莖研磨成細粉，每次取1-3克用溫水或黃酒送服。此法適用于需要快速起效的情況，但口感較苦澀。沖服時需注意劑量控制，過量可能引起惡心等胃腸不適。孕婦及月經(jīng)過多者禁用。

三、藥膳輔料

川芎可作為藥膳輔料與食材搭配，如川芎白芷燉魚頭、川芎當歸雞湯等。每次使用3-5克為宜，久燉1-2小時使有效成分析出。藥膳形式更適合長期調(diào)理，但需注意體質(zhì)適配，陰虛內(nèi)熱者不宜頻繁食用。

四、外用敷貼

川芎粉可調(diào)制成膏劑外敷患處，或裝入香囊佩戴。外用具有局部活血化瘀作用，適用于跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛等情況。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用，敷貼時間不宜超過4小時。

五、泡酒飲用

取50克川芎與500毫升白酒密封浸泡15天，制成藥酒每日飲用10-15毫升。川芎酒能促進血液循環(huán)，但酒精過敏、肝病患者及高血壓人群禁用。服用期間避免與其他活血藥物同用。

使用川芎需根據(jù)體質(zhì)和病情調(diào)整用法，長期服用應(yīng)定期監(jiān)測凝血功能。日?？纱钆浼t棗、枸杞等平和藥材中和藥性，避免與抗凝藥物同服。出現(xiàn)頭暈、皮膚瘀斑等異常反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。