原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓
原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓是高血壓的兩種主要類型，原發(fā)性高血壓通常與遺傳、年齡、生活方式等因素有關(guān)，而繼發(fā)性高血壓則是由其他疾病或藥物引起的血壓升高。
原發(fā)性高血壓是最常見的高血壓類型，占所有高血壓病例的90%以上。它通常沒有明確的單一病因，而是由多種因素共同作用導(dǎo)致，包括遺傳因素、年齡增長、肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙和過量飲酒等。原發(fā)性高血壓的發(fā)展通常是漸進(jìn)的，可能在多年內(nèi)無明顯癥狀，但長期未控制會增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
繼發(fā)性高血壓占高血壓病例的5%-10%，是由其他疾病或藥物直接引起的血壓升高。常見的病因包括腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫欣綜合征、嗜鉻細(xì)胞瘤，以及某些藥物如非甾體抗炎藥、避孕藥等。繼發(fā)性高血壓的特點(diǎn)是血壓升高較快，可能伴隨其他癥狀如頭痛、視力模糊或多尿等。治療繼發(fā)性高血壓的關(guān)鍵是識別并處理其潛在病因。
對于高血壓患者，無論是原發(fā)性還是繼發(fā)性，生活方式的調(diào)整都是基礎(chǔ)治療措施。建議減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜的攝入；保持規(guī)律的有氧運(yùn)動，如快走、游泳，每周至少150分鐘；戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克；保持健康體重，BMI控制在18.5-23.9之間；學(xué)會管理壓力，通過冥想、深呼吸等方式放松。定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。對于繼發(fā)性高血壓患者，還需積極治療原發(fā)疾病，定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。
