糖尿病患者可通過(guò)適量食用燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、魔芋、鱈魚等食物輔助控制血糖，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、胰島素注射液、西格列汀片等藥物。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥方案。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能延緩胃排空速度，減少餐后血糖波動(dòng)。建議選擇未加工的鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片，避免含糖即食燕麥產(chǎn)品。每日攝入量控制在50-100克，可搭配無(wú)糖豆?jié){或低脂牛奶食用。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì)，具有類似胰島素的作用。新鮮苦瓜可涼拌或清炒，每日建議食用100-200克。胃腸功能較弱者需注意可能引起腹瀉，烹調(diào)前可用鹽水浸泡減輕苦味。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素和硫代葡萄糖苷，能改善胰島素敏感性。建議焯水后涼拌或快炒，保留營(yíng)養(yǎng)成分。每周食用3-4次，每次150-200克，可與富含維生素C的彩椒同食促進(jìn)鐵吸收。

4、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖吸水膨脹后可增加飽腹感，減少主食攝入。選擇魔芋絲或魔芋塊時(shí)需注意沖洗去除堿味，每日食用量不超過(guò)200克。腎功能不全者應(yīng)控制攝入量。

5、鱈魚

鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和ω-3脂肪酸，有助于改善胰島素抵抗。推薦清蒸或烤制方式，每周食用2-3次，每次100-150克。合并痛風(fēng)患者需注意嘌呤攝入量。

二、藥物

1、二甲雙胍片

適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療，通過(guò)抑制肝糖原分解降低空腹血糖。常見不良反應(yīng)包括胃腸不適，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)維生素B12水平。嚴(yán)重腎功能不全者禁用。

2、格列美脲片

磺酰脲類促胰島素分泌劑，適用于胰島功能尚存的2型糖尿病患者。需注意可能引發(fā)低血糖，建議固定時(shí)間餐前服用。老年患者應(yīng)從小劑量開始。

3、阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。需與第一口主食同服，可能引起腹脹排氣。合并炎癥性腸病或腸梗阻患者禁用。

4、胰島素注射液

用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病。根據(jù)類型分速效、中效、長(zhǎng)效胰島素，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。注射部位應(yīng)輪換避免脂肪增生。

5、西格列汀片

DPP-4抑制劑通過(guò)增強(qiáng)腸促胰素作用調(diào)節(jié)血糖。單獨(dú)使用低血糖風(fēng)險(xiǎn)較小，常見不良反應(yīng)包括鼻咽炎和頭痛。中度腎功能不全者需減量。

糖尿病患者除注意食物選擇和規(guī)范用藥外，建議每日進(jìn)行30分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免空腹運(yùn)動(dòng)。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油鹽用量。建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，定期篩查眼底和足部神經(jīng)病變。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。