為什么有些人老是作嘔
老是作嘔可能與胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、慢性咽炎、胃食管反流病、精神心理因素等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂可能與飲食不規(guī)律、食物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為惡心、腹脹等癥狀。建議少食多餐，避免辛辣油膩食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥物。
2、妊娠反應(yīng)
妊娠早期激素水平變化可能引起晨起惡心嘔吐，通常伴有乳房脹痛、停經(jīng)等癥狀。建議孕婦保持清淡飲食，避免空腹，可適量食用蘇打餅干緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
3、慢性咽炎
咽部黏膜慢性炎癥可能導(dǎo)致咽部異物感引發(fā)作嘔，常伴有咽干、咽癢等癥狀。避免吸煙飲酒，用復(fù)方氯己定含漱液漱口，必要時(shí)使用咽炎片等中成藥調(diào)理。
4、胃食管反流病
胃酸反流刺激食管可能引起反酸伴惡心，平臥時(shí)癥狀加重。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。
5、精神心理因素
焦慮抑郁等情緒障礙可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)引發(fā)功能性惡心。建議保持規(guī)律作息，進(jìn)行正念冥想等放松訓(xùn)練，必要時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。
日常應(yīng)注意保持飲食清淡易消化，避免過飽或空腹?fàn)顟B(tài)，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化。記錄惡心發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，有助于醫(yī)生判斷病因。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)嘔血、體重下降等警示癥狀，須及時(shí)消化內(nèi)科就診完善胃鏡等檢查。妊娠女性作嘔需定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，精神因素導(dǎo)致者可嘗試心理咨詢配合呼吸訓(xùn)練緩解癥狀。
