月經幾天結束正常
月經一般3-7天結束屬于正常范圍。月經持續(xù)時間與子宮內膜脫落速度、激素水平等因素相關,個體差異較大。
多數(shù)女性月經持續(xù)時間為3-5天,此時子宮內膜完成周期性脫落,出血量逐漸減少直至停止。這種周期通常伴隨輕微下腹墜脹或腰酸,無須特殊處理。保持會陰清潔、避免劇烈運動即可。若月經周期規(guī)律且無異常出血,3-5天的經期屬于生理性表現(xiàn)。
部分女性可能持續(xù)6-7天,尤其青春期初潮或圍絕經期人群更常見。這與激素波動導致子宮內膜修復延緩有關。需觀察是否伴隨血塊增多、經血顏色變暗等情況。建議使用透氣衛(wèi)生用品,每2-3小時更換一次,防止感染。若超過7天仍淋漓不盡,或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀,需排查子宮肌瘤、內分泌失調等病理因素。
月經期間應注意腹部保暖,避免生冷辛辣食物??蛇m量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,預防缺鐵性貧血。若月經持續(xù)超過7天或短于2天,或周期紊亂超過3個月,建議婦科就診檢查激素六項及盆腔超聲。日常記錄月經周期有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。




