焦慮癥停藥后可能出現(xiàn)心悸、失眠、頭暈、情緒波動和軀體不適等癥狀。這些癥狀主要與神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性調(diào)整有關(guān)，部分患者可能伴隨短期癥狀反彈。

1、心悸：自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致心跳加速或心律不齊，通常持續(xù)數(shù)日至兩周。建議監(jiān)測靜息心率，避免咖啡因攝入。2、失眠：褪黑素分泌節(jié)律改變可引發(fā)入睡困難或早醒，保持規(guī)律作息有助于緩解。3、頭暈：中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)水平波動會引起平衡失調(diào)，起身時需緩慢改變體位。4、情緒波動：5-羥色胺再攝取抑制突然中斷可能誘發(fā)易怒或低落情緒，正念訓(xùn)練可改善情緒調(diào)節(jié)。5、軀體不適：包括頭痛、肌肉緊張等非特異性癥狀，熱敷和適度運(yùn)動能減輕不適感。

少數(shù)患者可能出現(xiàn)震顫、胃腸道反應(yīng)或感覺異常，癥狀嚴(yán)重程度與用藥時長呈正相關(guān)。既往有雙相障礙病史者需警惕情緒極端化波動。

停藥期間應(yīng)保持每日30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳，飲食注意補(bǔ)充富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物，避免酒精和精制糖攝入。建立規(guī)律的睡眠覺醒周期，午休不超過30分鐘。可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，每日2次，每次10分鐘。癥狀持續(xù)超過一個月或出現(xiàn)自殺意念時須立即復(fù)診，不建議自行恢復(fù)用藥。定期記錄癥狀變化有助于醫(yī)生評估調(diào)整方案。