800度的近視眼屬于高度近視，通常難以完全恢復(fù)，但可以通過佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進(jìn)行屈光手術(shù)、采取視覺訓(xùn)練以及調(diào)整生活習(xí)慣等方式來改善視力并控制度數(shù)增長。高度近視可能由遺傳因素、長期不良用眼習(xí)慣、眼軸過長、角膜曲率異?；蚓铙w調(diào)節(jié)能力下降等原因引起，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的矯正方案。

一、佩戴框架眼鏡

佩戴框架眼鏡是矯正高度近視最常用的方法，能夠有效改善視力清晰度。框架眼鏡通過鏡片折射光線，使焦點準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上，幫助患者看清遠(yuǎn)處物體。對于800度近視，通常需要選擇高折射率鏡片以減少鏡片厚度和重量，提升佩戴舒適度。日常需定期清潔鏡片，避免刮花影響視覺效果，并每年進(jìn)行視力檢查，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。框架眼鏡安全便捷，適合長期使用，但運動時可能稍有不便。

二、使用角膜接觸鏡

角膜接觸鏡直接貼合角膜表面，可提供更廣闊的視野和自然的外觀體驗。硬性透氧性接觸鏡或特殊設(shè)計的軟性接觸鏡適用于高度近視，能有效矯正視力并減少像差。使用時需注意衛(wèi)生，每日清洗和更換護(hù)理液，避免長時間佩戴導(dǎo)致角膜缺氧或感染。角膜接觸鏡適合對美觀要求較高的患者，但部分人可能初戴時有異物感，需逐步適應(yīng)。定期眼科檢查可確保鏡片匹配度和眼部健康。

三、進(jìn)行屈光手術(shù)

屈光手術(shù)如激光角膜屈光手術(shù)或眼內(nèi)鏡植入術(shù)，可部分矯正高度近視，減少對眼鏡的依賴。激光手術(shù)通過改變角膜曲率來調(diào)整屈光狀態(tài)，而眼內(nèi)鏡植入術(shù)則在眼內(nèi)植入人工晶體。手術(shù)前需全面評估眼部條件，如角膜厚度和眼壓，確保安全性。術(shù)后視力可能顯著改善，但并非所有人都適合，且存在一定風(fēng)險如干眼或夜間眩光?；謴?fù)期需遵循醫(yī)囑用藥和復(fù)查，以穩(wěn)定效果。

四、采取視覺訓(xùn)練

視覺訓(xùn)練通過一系列眼部運動和調(diào)節(jié)練習(xí)，幫助改善眼睛的聚焦能力和協(xié)調(diào)性，緩解視疲勞。訓(xùn)練方法包括遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動和集合訓(xùn)練等，可增強(qiáng)晶狀體調(diào)節(jié)功能。視覺訓(xùn)練不能直接降低近視度數(shù)，但能延緩度數(shù)增長，尤其適合青少年患者。建議在專業(yè)視光師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周定期練習(xí)，結(jié)合戶外活動效果更佳。長期堅持有助于維持視覺健康，減少近視相關(guān)不適。

五、調(diào)整生活習(xí)慣

調(diào)整生活習(xí)慣是控制近視發(fā)展的基礎(chǔ)，包括減少近距離用眼時間、增加戶外活動和保持均衡飲食。每日保證至少兩小時戶外活動，接觸自然光線有助于延緩眼軸增長。飲食中多攝入富含維生素A和葉黃素的食物，如胡蘿卜和深綠色蔬菜，支持視網(wǎng)膜健康。避免長時間使用電子設(shè)備，采用20-20-20規(guī)則，即每20分鐘看遠(yuǎn)處20秒。這些習(xí)慣雖不能逆轉(zhuǎn)近視，但能有效預(yù)防度數(shù)進(jìn)一步加深。

高度近視患者應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，監(jiān)測眼壓和眼底狀況，預(yù)防視網(wǎng)膜脫離或青光眼等并發(fā)癥。日常注意用眼衛(wèi)生，避免劇烈運動撞擊眼部，均衡飲食并保證充足睡眠。如果出現(xiàn)視力驟降或閃光感等癥狀，立即就醫(yī)尋求專業(yè)治療，早期干預(yù)可降低嚴(yán)重眼病風(fēng)險。綜合多種方法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下維持視力穩(wěn)定，提升生活質(zhì)量。