如果想吐怎么緩解
想吐可通過調(diào)整姿勢、少量飲水、按壓穴位、藥物干預(yù)、就醫(yī)處理等方式緩解。想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸疾病、妊娠反應(yīng)、暈動(dòng)病、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。
1、調(diào)整姿勢
立即采取坐位或半臥位，避免平躺加重反流。身體前傾時(shí)可用手肘支撐膝蓋，減少腹部壓力。保持環(huán)境通風(fēng)，避免油煙等異味刺激。重復(fù)進(jìn)行深呼吸有助于抑制嘔吐反射。
2、少量飲水
分次飲用少量溫水或淡鹽水，每次5-10毫升，間隔10分鐘?？珊蝻嬘媒瑁彼啬芤种莆改c逆蠕動(dòng)。避免一次性大量飲水，防止刺激胃部引發(fā)更劇烈嘔吐。
3、按壓穴位
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間，持續(xù)按壓1-2分鐘能調(diào)節(jié)胃腸功能。孕婦需避開三陰交等禁忌穴位。穴位刺激配合深呼吸效果更顯著。
4、藥物干預(yù)
胃腸炎引起的嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空。暈動(dòng)病建議提前服用茶苯海明片。妊娠劇吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。禁用未經(jīng)醫(yī)囑的止吐藥物，尤其是兒童和孕婦。
5、就醫(yī)處理
嘔吐伴隨劇烈頭痛、意識模糊需警惕腦出血，應(yīng)立即急診。持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)可能引發(fā)脫水，需靜脈補(bǔ)液治療。消化道梗阻患者可能出現(xiàn)膽汁性嘔吐，需影像學(xué)檢查明確病因。
嘔吐緩解后24小時(shí)內(nèi)選擇米湯、藕粉等流質(zhì)飲食，逐步過渡到饅頭、面條等低脂易消化食物。避免奶制品、高糖及辛辣食物刺激胃腸。保持充足休息，嘔吐后可用溫水漱口清潔口腔。反復(fù)嘔吐者建議記錄嘔吐物性狀、頻次及誘因，就診時(shí)供醫(yī)生參考。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食分開處理，隔夜食物徹底加熱后食用。
