多長時間不來例假算閉經(jīng)
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例假一般指月經(jīng)，通常6個月不來月經(jīng)算閉經(jīng)。
女性月經(jīng)一般具有周期性，21-35天為一個周期，如果超過6個月沒有來月經(jīng)，通常稱為閉經(jīng)。閉經(jīng)可能有生理上的原因，如精神焦慮、體重異常、過度鍛煉等，也有病理上的原因，如服用避孕藥物、內(nèi)分泌異常、子宮腔粘黏等。生理性閉經(jīng)通?？梢酝ㄟ^緩解精神壓力、補充營養(yǎng)、減少運動量等方式進行治療，病理性閉經(jīng)一般需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
女性平時應(yīng)關(guān)注月經(jīng)周期規(guī)律，月經(jīng)期間要注意休息，以清淡、營養(yǎng)的食物為主，避免辛辣、生冷食物，如火鍋、冰淇淋等。日常生活中也需要保持良好的心情，適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽、打太極拳等，保證身體健康，也有利于月經(jīng)周期規(guī)律。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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