眼睛為什么總是發(fā)炎怎么辦
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眼睛總是發(fā)炎可通過保持眼部清潔、避免過度用眼、冷敷緩解、遵醫(yī)囑使用藥物、手術(shù)治療等方式改善。眼睛發(fā)炎通常由細菌感染、病毒感染、過敏反應、干眼癥、瞼緣炎等原因引起。
1、保持眼部清潔
眼睛發(fā)炎時需注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛?？墒褂脽o菌生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，清除分泌物和病原體。清潔時動作輕柔，避免損傷角膜。佩戴隱形眼鏡者需暫停使用，并徹底清潔鏡片盒。
2、避免過度用眼
長時間用眼會導致視疲勞，加重炎癥反應。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物。調(diào)整電子設(shè)備亮度和對比度，保持適當距離。夜間使用防藍光眼鏡有助于減輕眼部刺激。
3、冷敷緩解
用冷藏后的無菌紗布敷于閉合的眼瞼，每次10-15分鐘。冷敷能收縮血管減輕充血，緩解灼熱感和腫脹。注意避免溫度過低導致凍傷，敷前測試手腕內(nèi)側(cè)皮膚耐受度。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
細菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。病毒性感染需用更昔洛韋眼用凝膠。過敏性炎癥推薦色甘酸鈉滴眼液。干眼癥患者適合玻璃酸鈉滴眼液。用藥前需洗凈雙手，避免瓶口接觸眼部。
5、手術(shù)治療
頑固性瞼緣炎可能需要電解倒睫。嚴重角膜潰瘍需行羊膜移植術(shù)。慢性淚囊炎患者考慮鼻腔淚囊吻合術(shù)。術(shù)后需按醫(yī)囑使用抗生素眼膏，定期復查避免感染。
日常應保證充足睡眠，每天7-8小時。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素C含量高的柑橘類水果。室內(nèi)保持50%左右濕度，使用加濕器避免空氣干燥。外出佩戴防紫外線太陽鏡，避免強光刺激。游泳時使用防水護目鏡，防止池水刺激。若出現(xiàn)眼紅加重、視力下降、劇烈疼痛等癥狀應立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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