下午頭暈惡心是怎么回事
下午頭暈惡心可能由低血糖、體位性低血壓、睡眠不足、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善睡眠、藥物治療等方式緩解。
1、低血糖
長時間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、惡心、出汗等癥狀。建議隨身攜帶糖果或餅干及時補(bǔ)充能量，糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等藥物糾正低血糖狀態(tài)。
2、體位性低血壓
快速起身時腦部供血不足可能引發(fā)頭暈?zāi)垦?，伴隨惡心或視物模糊?？赡芘c脫水、藥物副作用或自主神經(jīng)功能障礙有關(guān)。改變體位時需緩慢動作，增加水和電解質(zhì)攝入，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、屈昔多巴膠囊等升壓藥物。
3、睡眠不足
長期睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦疲勞，表現(xiàn)為下午注意力渙散伴頭暈惡心。建議保持規(guī)律作息，午間休息不超過30分鐘，避免睡前使用電子設(shè)備。嚴(yán)重失眠者可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等助眠藥物。
4、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血患者血液攜氧能力下降，午后易出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。需增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葉酸片、維生素B12片等補(bǔ)充造血原料。
5、前庭神經(jīng)炎
病毒感染前庭神經(jīng)可能導(dǎo)致突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐，頭部轉(zhuǎn)動時癥狀加重。急性期需臥床休息避免跌倒，可遵醫(yī)囑使用地塞米松磷酸鈉注射液、鹽酸倍他司汀片等藥物減輕炎癥反應(yīng)，配合前庭康復(fù)訓(xùn)練改善平衡功能。
保持規(guī)律三餐避免空腹，午后適當(dāng)補(bǔ)充堅(jiān)果或酸奶等健康零食。工作間隙進(jìn)行5-10分鐘頸部放松操，避免長時間保持固定姿勢。室內(nèi)保持空氣流通，溫度適宜。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨頭痛、視物重影等表現(xiàn)，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科就診完善血壓監(jiān)測、血常規(guī)、前庭功能等檢查。
