圍絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀、精神神經(jīng)癥狀以及遠期癥狀。

一、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂是圍絕經(jīng)期最早出現(xiàn)、最常見的表現(xiàn)。這通常是由于卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)雌激素水平波動性下降所致。具體表現(xiàn)包括月經(jīng)周期變得不規(guī)律，可能縮短或延長，經(jīng)期持續(xù)時間變化不定，經(jīng)量也可能時多時少。這種紊亂是向絕經(jīng)過渡的典型信號，但需注意與其他引起異常子宮出血的疾病相鑒別。

二、血管舒縮癥狀

血管舒縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱、出汗和心悸。潮熱是其特征性表現(xiàn)，患者會突然感到面部、頸部及胸部發(fā)熱，皮膚出現(xiàn)彌漫性或片狀發(fā)紅，伴有出汗，通常持續(xù)數(shù)分鐘，發(fā)作頻率因人而異。心悸則可能在沒有明顯誘因的情況下發(fā)生，感覺心跳加速或不規(guī)律，這與自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定密切相關(guān)。

三、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀

自主神經(jīng)失調(diào)癥狀涵蓋心悸、眩暈、頭痛、失眠和耳鳴等?；颊呖赡芨杏X頭暈、頭部有壓迫感或搏動性疼痛，睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為入睡困難、易醒或早醒。耳鳴可能表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性的嗡嗡聲。這些癥狀源于激素水平變化對自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能產(chǎn)生了影響。

四、精神神經(jīng)癥狀

精神神經(jīng)癥狀包括情緒波動、激動易怒、焦慮不安、抑郁、記憶力減退和注意力難以集中。部分女性會變得情緒敏感、多疑，容易因小事發(fā)脾氣，或感到莫名的悲傷、沮喪，對以往感興趣的事物失去興趣。認知功能也可能受到影響，出現(xiàn)健忘、思維遲緩等情況，嚴重影響日常生活和人際關(guān)系。

五、遠期癥狀

遠期癥狀主要指在絕經(jīng)后數(shù)年逐漸顯現(xiàn)的問題，包括泌尿生殖道萎縮癥狀、骨質(zhì)疏松和阿爾茨海默病風(fēng)險增加。泌尿生殖道萎縮可導(dǎo)致陰道干澀、性交疼痛、反復(fù)尿路感染。骨質(zhì)疏松則因骨量快速丟失，增加骨折風(fēng)險。雌激素對神經(jīng)系統(tǒng)的保護作用減弱，可能使認知功能下降和阿爾茨海默病的發(fā)病概率升高。

圍絕經(jīng)期女性應(yīng)注意保持健康的生活方式以緩解癥狀，日常飲食中可適量增加豆制品、奶制品等富含鈣質(zhì)和植物雌激素的食物攝入，規(guī)律進行如快走、瑜伽等溫和運動以維持骨密度和改善情緒，同時建立規(guī)律的作息，保證充足睡眠，并學(xué)習(xí)壓力管理技巧，如正念冥想，以平穩(wěn)度過這一生理階段。若癥狀嚴重影響生活，應(yīng)及時尋求婦科或更年期?？漆t(yī)生的幫助。