懷孕前期的征兆主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻、疲勞嗜睡等。

一、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早且最明顯的征兆。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的育齡期女性，若月經(jīng)延遲超過一周，便應(yīng)考慮懷孕的可能。這是由于受精卵著床后，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平上升，維持了子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定，不再周期性脫落。此時(shí)可使用早孕試紙進(jìn)行初步檢測(cè)，但確診仍需前往醫(yī)院進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素檢查或超聲檢查。

二、惡心嘔吐

惡心嘔吐常被稱為早孕反應(yīng)，多在懷孕后5-6周出現(xiàn)。癥狀可能發(fā)生在一天中的任何時(shí)間，部分女性在清晨尤為明顯。這與懷孕后體內(nèi)雌激素、人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)。日常可通過少食多餐、選擇清淡易消化的食物、避免接觸油膩氣味等方式緩解。若嘔吐劇烈無法進(jìn)食，可能導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)。

三、乳房脹痛

懷孕早期，女性會(huì)感到乳房脹痛、刺痛，乳房體積增大，乳暈顏色加深，蒙氏結(jié)節(jié)變得明顯。這是體內(nèi)雌激素和孕激素水平增高，為日后哺乳所做的生理性準(zhǔn)備。乳房腺體增生、脂肪堆積、血流量增加共同導(dǎo)致了這些變化。選擇寬松舒適、支撐性好的棉質(zhì)內(nèi)衣有助于減輕不適感，通常這種脹痛感在孕中期會(huì)逐漸適應(yīng)和減輕。

四、尿頻

懷孕初期出現(xiàn)尿頻，主要因?yàn)樵龃蟮淖訉m在盆腔內(nèi)壓迫前方的膀胱，導(dǎo)致其儲(chǔ)尿容量減少。同時(shí)，懷孕后腎臟血流量增加，濾過的尿液也相應(yīng)增多。這屬于正常生理現(xiàn)象。建議注意不要因?yàn)榕律蠋鴾p少飲水，但可在睡前適當(dāng)控制液體攝入，以減少夜尿?qū)λ叩挠绊?。如果伴有尿急、尿痛等癥狀，則需警惕尿路感染。

五、疲勞嗜睡

懷孕后，體內(nèi)孕激素水平顯著升高，其本身具有鎮(zhèn)靜安神的作用，會(huì)使孕婦感到異常疲倦和嗜睡。同時(shí)，身體為適應(yīng)妊娠狀態(tài)，新陳代謝加快，能量消耗增加，也容易導(dǎo)致疲勞。這是身體發(fā)出的需要更多休息的信號(hào)。孕婦應(yīng)順應(yīng)身體需求，保證充足的睡眠，白天可安排短時(shí)間的小憩，并注意攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)以供給能量。

當(dāng)出現(xiàn)上述征兆時(shí)，建議首先使用早孕試紙進(jìn)行初步驗(yàn)證。無論結(jié)果如何，為了獲得準(zhǔn)確診斷和后續(xù)科學(xué)的孕期指導(dǎo)，都應(yīng)計(jì)劃前往醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。確診懷孕后，應(yīng)建立健康檔案，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。早期需特別注意補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的攝入，避免生食、未熟食物以及酒精、咖啡因等。保持情緒穩(wěn)定，進(jìn)行如散步等溫和的體育活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，為整個(gè)孕期健康打下良好基礎(chǔ)。