最近老人總是打噴嚏怎么辦
老人頻繁打噴嚏可通過保持環(huán)境清潔、避免接觸過敏原、補(bǔ)充水分、使用鼻腔沖洗、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。打噴嚏通常由環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、鼻腔干燥、慢性鼻炎等原因引起。
1、保持環(huán)境清潔
定期清掃房間減少灰塵堆積，使用空氣凈化器過濾懸浮顆粒物，避免使用刺激性氣味的清潔劑或香水。塵螨、花粉等過敏原易附著在窗簾、地毯上，建議每周更換床單并使用防螨材質(zhì)寢具。
2、避免接觸過敏原
春秋季減少外出或佩戴防花粉口罩，家中不擺放鮮花或毛絨玩具。動(dòng)物皮屑可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，有寵物家庭需限制寵物進(jìn)入臥室。過敏體質(zhì)者應(yīng)記錄噴嚏發(fā)作時(shí)間與環(huán)境，幫助醫(yī)生判斷具體過敏原。
3、補(bǔ)充水分
每日飲水不少于1500毫升，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。干燥環(huán)境下可涂抹凡士林保護(hù)鼻黏膜，避免用力擤鼻導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂。溫?zé)岬姆涿鬯蛄_漢果茶能緩解咽喉干燥引發(fā)的噴嚏反射。
4、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日2-3次可沖刷過敏原和分泌物。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，避免水流進(jìn)入中耳引發(fā)感染。鼻塞嚴(yán)重者可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑減輕充血。
5、遵醫(yī)囑用藥
過敏性鼻炎可選用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗組胺藥物，感染性噴嚏需配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。慢性鼻炎患者建議使用布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥，用藥期間監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。
建議老人穿著高領(lǐng)衣物避免冷空氣刺激，冬季外出時(shí)用圍巾遮擋口鼻。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)可改善鼻腔血液循環(huán)，但需避免晨間花粉濃度高時(shí)鍛煉。若伴隨持續(xù)頭痛、膿性鼻涕或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排除鼻竇炎等疾病。
