晚上吃桃子好嗎
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晚上吃桃子通常比較好，但要注意飲食的適量原則。
桃子屬于比較常見的水果，其中富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量吃有助于提高身體的抵抗力。桃子中的維生素成分，有利于提高身體的新陳代謝。因此，晚上適量吃桃子，有助于維持身體各項機能的正常運行，輔助排出身體的毒素、廢物；桃子中富含膳食纖維，有助于增強胃腸道的蠕動，緩解晚餐過于油膩引起的惡心、噯氣等不適癥狀。桃子皮毛帶有一定的刺激性，食用桃子前，要注意清洗，以免影響身體的健康。
晚上身體的活動量比較少，胃腸道蠕動比較緩慢，要避免一次性吃過多的桃子，以免加重胃腸道的負擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、惡心、腹痛等不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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