高密度脂蛋白1.04正常嗎
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高密度脂蛋白1.04毫摩爾每升屬于正常范圍。高密度脂蛋白膽固醇的正常值通常為0.9-1.83毫摩爾每升，1.04毫摩爾每升處于該范圍內(nèi)。
高密度脂蛋白膽固醇是血脂檢查中的重要指標(biāo)之一，主要功能是將外周組織中的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟代謝，有助于減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。臨床通常認(rèn)為該指標(biāo)高于正常范圍下限即具有保護(hù)作用，1.04毫摩爾每升的檢測結(jié)果說明體內(nèi)膽固醇逆向轉(zhuǎn)運(yùn)功能正常。該數(shù)值受遺傳因素、運(yùn)動習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)等多方面影響，保持規(guī)律有氧運(yùn)動、攝入不飽和脂肪酸有助于維持或提升該水平。若同時存在低密度脂蛋白膽固醇升高或甘油三酯異常等情況，仍需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評估心血管風(fēng)險(xiǎn)。
建議保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，適量增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，避免吸煙和過量飲酒。定期進(jìn)行血脂檢測，當(dāng)高密度脂蛋白膽固醇低于0.9毫摩爾每升或伴隨其他血脂異常時，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估。日常注意控制體重，管理好血壓血糖等代謝指標(biāo)，有助于維持理想的血脂水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高密度脂蛋白偏低有什么危害
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