頸椎病引起胳膊麻木疼痛怎么辦
頸椎病引起的胳膊麻木疼痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期不良姿勢、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕神經(jīng)根壓迫，緩解胳膊麻木疼痛，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。紅外線照射可放松頸部肌肉，每日1-2次，每次20分鐘。頸椎固定支具短期使用可限制異?；顒樱L期佩戴可能導(dǎo)致肌肉萎縮。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善麻木癥狀。塞來昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉痙攣。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。服藥期間出現(xiàn)胃腸道不適需及時就醫(yī)。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位，每周3次，10次為1療程。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，溫度控制在40-45℃。拔罐可在頸部膀胱經(jīng)走罐，留罐不超過10分鐘。耳穴壓豆選取頸椎、神門等耳穴，每周更換1次。
4、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎生理曲度，高度以一拳為宜。避免長時間低頭使用手機，每30分鐘活動頸部。游泳時蛙泳姿勢可鍛煉頸部肌肉。辦公時電腦屏幕應(yīng)與眼睛平齊，鍵盤高度使前臂與地面平行。冬季注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹。
5、手術(shù)治療
前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段椎間盤突出。后路椎管擴大成形術(shù)用于多節(jié)段椎管狹窄。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)疼痛超過3個月、進行性肌力下降等。術(shù)后需佩戴頸托6-8周，定期復(fù)查X線觀察融合情況?？祻?fù)期應(yīng)循序漸進進行頸部功能鍛煉。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免枕頭過高或過低，睡眠時采用仰臥位或側(cè)臥位。工作間歇可做頸部米字操，動作要緩慢柔和。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等。避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動作，乘車時使用頸枕保護。癥狀加重或出現(xiàn)下肢無力時應(yīng)立即就醫(yī)，不可盲目進行推拿按摩。
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