抑郁癥發(fā)作的生理癥狀
抑郁癥發(fā)作時的生理癥狀主要有睡眠障礙、食欲改變、軀體疼痛、性欲減退、自主神經(jīng)功能紊亂等表現(xiàn)。這些癥狀可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、內(nèi)分泌異常、免疫系統(tǒng)功能紊亂等因素有關。
1、睡眠障礙
抑郁癥患者常出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多等睡眠障礙。早醒后難以再次入睡是典型表現(xiàn)，部分患者可能睡眠時間延長但仍感疲乏。睡眠腦電圖顯示快速眼動睡眠潛伏期縮短，慢波睡眠減少。持續(xù)睡眠問題會加重情緒低落和認知功能損害。
2、食欲改變
約70%患者出現(xiàn)食欲減退伴體重下降，少數(shù)表現(xiàn)為食欲亢進和體重增加。下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂影響瘦素和胃饑餓素水平，導致攝食行為異常。嚴重營養(yǎng)不良可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，暴食則增加代謝綜合征風險。
3、軀體疼痛
不明原因的慢性疼痛常見于頭部、背部或肌肉關節(jié)，疼痛性質(zhì)多為鈍痛或酸痛。5-羥色胺和去甲腎上腺素系統(tǒng)功能低下會降低痛閾，炎癥因子水平升高也可能參與疼痛發(fā)生。這類疼痛通常對常規(guī)鎮(zhèn)痛藥反應不佳。
4、性欲減退
性功能障礙在抑郁癥患者中發(fā)生率較高，表現(xiàn)為性欲降低、勃起障礙或性快感缺失。這與下丘腦-垂體-性腺軸調(diào)節(jié)異常有關，抗抑郁藥物也可能加重癥狀。長期性功能問題可能影響伴侶關系和自我認同。
5、自主神經(jīng)癥狀
常見心悸、出汗、口干、便秘等自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)。交感神經(jīng)活性增高和副交感神經(jīng)張力降低導致心率變異性下降。嚴重者可出現(xiàn)體位性低血壓或胃腸動力障礙，這些癥狀易被誤診為器質(zhì)性疾病。
抑郁癥患者除接受規(guī)范藥物治療外，建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠時間；進行適度有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘；飲食注意營養(yǎng)均衡，增加富含歐米伽3脂肪酸的食物；學習放松技巧如腹式呼吸、漸進式肌肉放松；建立社會支持系統(tǒng)，定期與親友溝通。若生理癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，須立即就醫(yī)。
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