百合有清肺的功效嗎
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百合具有一定的清肺功效，常用于緩解肺燥咳嗽等癥狀。百合作為藥食同源的食材，主要含有百合苷、多糖等成分，具有潤肺止咳、寧心安神的作用。
1、潤肺止咳
百合中的黏液質(zhì)和多糖成分能滋潤呼吸道黏膜，緩解干咳、咽喉干燥等癥狀。對于秋冬季燥邪傷肺或慢性支氣管炎引起的咳嗽，可用百合配伍銀耳、雪梨燉湯食用。
2、滋陰清熱
百合性微寒，歸心肺經(jīng)，能清肺熱并滋養(yǎng)肺陰。對肺結(jié)核、肺炎恢復(fù)期出現(xiàn)的低熱、盜汗、咯血等癥狀，中醫(yī)常將百合與生地、麥冬等配伍使用。
3、鎮(zhèn)靜安神
百合含有的百合苷具有鎮(zhèn)靜作用，能改善因肺陰虛導(dǎo)致的心煩失眠。臨床可用百合蓮子粥輔助治療更年期綜合征或神經(jīng)衰弱相關(guān)的睡眠障礙。
4、免疫調(diào)節(jié)
百合多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高呼吸道局部免疫力。對于反復(fù)呼吸道感染人群，適量食用百合有助于減少發(fā)病概率。
5、抗氧化
百合中的酚類物質(zhì)可清除自由基，減輕煙霧、粉塵等對肺組織的氧化損傷。長期處于污染環(huán)境的人群可定期食用百合進(jìn)行防護(hù)。
食用百合建議選擇新鮮或干燥的無硫熏制品，每周食用2-3次為宜，可煮粥、燉湯或制作甜品。風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒者應(yīng)慎用，過敏體質(zhì)者首次食用需少量嘗試。若存在持續(xù)咳嗽、咯血等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，不可單純依賴食療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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