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女人會(huì)腎虛嗎

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女性會(huì)出現(xiàn)腎虛，中醫(yī)稱為腎氣虛或腎精不足。

1、生理因素

女性月經(jīng)周期中經(jīng)血流失可能導(dǎo)致暫時(shí)性腎精虧虛，表現(xiàn)為經(jīng)期后腰膝酸軟、頭暈乏力。建議日常食用黑芝麻、枸杞等滋補(bǔ)腎精的食物，經(jīng)期后可用杜仲15克煎水代茶飲。

2、妊娠消耗

孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)大量消耗母體腎精，常見妊娠中后期腰酸背痛、下肢浮腫。推薦食用核桃仁燉烏雞湯，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用滋腎育胎丸等中成藥。

3、產(chǎn)后失養(yǎng)

分娩時(shí)氣血耗傷及哺乳期營(yíng)養(yǎng)流失易導(dǎo)致腎虛，多見脫發(fā)、牙齒松動(dòng)等癥狀。建議產(chǎn)后服用左歸丸配合艾灸關(guān)元穴，日常多食黑豆、紫米等黑色食物。

4、更年期衰退

女性49歲前后天癸竭導(dǎo)致腎精自然衰減，典型表現(xiàn)為潮熱盜汗、骨質(zhì)疏松?？勺襻t(yī)囑使用坤寶丸或六味地黃丸，配合練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作。

5、慢性病累及

長(zhǎng)期患慢性腎炎、糖尿病等疾病會(huì)損傷腎氣，出現(xiàn)夜尿增多、聽力下降等早衰癥狀。需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上，由中醫(yī)師辨證使用金匱腎氣丸或右歸丸。

建議女性保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，冬季注意腰部保暖。若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、耳鳴、記憶力減退等癥狀，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診，通過(guò)把脈辨證確定腎虛類型后針對(duì)性調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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