男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有很多，通常情況下會出現(xiàn)全身疲乏無力，容易出汗，頭暈心慌，乏力，眼花，大便干燥等諸多現(xiàn)象，有些男性還會有夢遺，滑精的情況出現(xiàn)。所以出現(xiàn)了陰虛的情況要及時的調(diào)理自己的身體，要在飲食上多注意，還要加強一些鍛煉。

陰虛可通過滋陰潤燥的中成藥、飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式治療。陰虛可能與長期熬夜、過度勞累、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢等癥狀。

陰虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。陰虛體質(zhì)可能與先天稟賦不足、久病耗傷陰液、情志失調(diào)、房勞過度、飲食辛辣等因素有關(guān)，可通過滋陰清熱、調(diào)整生活方式等方式改善。

女性陰虛可以適量吃銀耳、百合、枸杞、黑芝麻、鴨肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

陰虛有熱主要表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。陰虛有熱可能與過度勞累、長期熬夜、久病體虛、情志失調(diào)、飲食辛辣等因素有關(guān)，可通過滋陰清熱、調(diào)整作息、中藥調(diào)理等方式改善。

陰虛吃什么藥陰虛可以吃六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎、杞菊地黃丸等，這些中成藥都可以使陰氣得到補充，而抑制火氣過旺。特別是一些口干、咽痛的人，還有遺精、乏力、不射精、甲亢、神經(jīng)衰弱、糖尿病等人群，甚至有更年期綜合征的人群，也都屬于陰虛火旺，通過中成藥都可以進行相關(guān)的治療，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行加減用藥。陰虛是中醫(yī)證名，主要表現(xiàn)為陰氣虛而出現(xiàn)陽亢，即陰虛火旺相關(guān)癥狀很多。陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀，可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要以清淡飲食為主，多吃一些具有滋陰清熱功效的食物，如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物、戒煙戒酒、戒掉手淫等不良生活習(xí)慣，否則會耗傷體內(nèi)陰液，從而加重病情。同時可以口服一些中成藥，如果以陰虛火旺癥狀比較明顯，出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀，可以口服知柏地黃丸，能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者，伴有陰囊潮濕等癥狀，可以口服龍膽瀉肝丸，能夠清肝膽、瀉濕熱。陰虛吃什么食物補得快一、陰虛體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┿y耳，銀耳有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用，銀耳富含豐富的膠質(zhì)，多種維生素和十七種氨基酸，銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其對于肺陰虛和胃陰虛者最為適宜。二、海參，海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用，海參是一種高蛋白、低脂肪的海味珍品，不但能補益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)的人宜常食之。三、蚌肉，蚌肉有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。四、枸杞子，枸杞子有滋陰益腎之功，尤其是對于肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾或是肺陰虛的結(jié)核病、盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等食之更佳。五、梨，梨有生津、潤燥、清熱的作用，對于肺陰虛或者熱病后陰傷者能最為適宜。六、桑葚，桑葚也有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。陰虛喝什么茶效果最好陰虛的患者可以多飲用一些具有滋陰降火，潤肺補脾功效的茶類，比如紅棗茶、茉莉花茶、銀耳茶、姜絲茶等等，這些茶都可以有效的改善陰虛的體質(zhì)。陰虛患者在飲用茶品的時候要注意適當(dāng)不要過量，并且在晚上入睡前不要多喝，否則容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響。

如果有血虛的狀況，會見到面色的蒼白，患者會有頭暈?zāi)垦?，這時候血液不上沖，可能見到口唇也是蒼白的。四肢的指甲也是蒼白的，可能會有心慌、心悸、失眠、月經(jīng)量減少，月經(jīng)的顏色比較淡，甚至于月經(jīng)的周期向后延，舌頭淡、脈虛弱。如果出現(xiàn)陰虛的情況，除剛才血虛的狀況，血也會虛，還可以更多見到有心煩、口燥咽干、面紅、眼睛紅、有潮熱、有盜汗、手腳發(fā)熱、皮膚干燥、耳鳴、大便干燥等。有陰虛就可能有虛火的癥狀出現(xiàn)，這種病人的舌頭是紅的、陰液滋潤而且苔也是少的，脈是細的。

陰虛就是陰的缺乏，陰的缺乏在津液方面表現(xiàn)就是干燥、干枯、匱乏、萎縮。如果比較嚴(yán)重的陰虛，屬于臟腑的陰虛，他就是內(nèi)在的一些器官會出現(xiàn)萎縮。淺就是皮膚的干燥，比如人年紀(jì)大了皮膚會出現(xiàn)很多皺紋。如果再到一定程度出現(xiàn)臟器萎縮，出現(xiàn)腦萎縮，那就是腦液的水海不足，腎經(jīng)的陰精不足，到了比較嚴(yán)重的程度，髓海不足了，所以就是陰虛可以一系列的一個層次一個層次的演變。陽虛主要是一種功能性表現(xiàn)，表現(xiàn)最明顯的，就是寒癥、寒涼。陽也分為上、中、下三部分。比如上面的寒就是肩膀覺得寒，上焦寒就是肺陽不足。中焦就是脾胃的陽不足，就表現(xiàn)的消化不好，吃東西無法運化，脾陽不足。如果到下焦就是腎，腎陽不足，明顯這個人是腰酸稀軟，堅持力不夠，性功能低下，欲望也會減退。陽虛的人還有沒什么進取心，或者心有余而力不足，他沒有能量了。

陰虛食補主要是還是比較多的，比方甲魚、貝類、梨、銀耳等食物，無論是植物或海參，都是可以對陰虛有幫助的。另外，有些患者陰虛，除了適宜吃以外，還有不適宜吃的，相當(dāng)于陰虛、相對禁忌的吃的東西，如羊肉、海馬、樟子肉、花生米，油炸的油煎的東西陰虛患者也少吃。另外陰虛的患者常常夾些濕熱，所以陰虛的患者，假如濕熱的時候，滋陰會加重一些濕熱的表現(xiàn)，所以陰虛的患者還忌生冷的東西。

陽虛體質(zhì)患者經(jīng)常會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、尿頻、出汗多、神疲乏力、皮膚暗沉等現(xiàn)象，調(diào)理主要是以補充一些溫腎助陽的食物或者藥物為原則。飲食方面平日經(jīng)常食用生姜、韭菜、茴香、肉桂、核桃仁、荔枝、牛肉、羊肉等溫陽食物。平時用生姜可以代茶飲，少吃西瓜、橙子、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、黃瓜、冬瓜等寒涼食物。藥物方面可以選擇金匱腎氣丸，如果屬于脾陽虛可以選擇理中丸這樣的藥物進行調(diào)理。運動有助于促進血液循環(huán)，而且動能生陽，對于陽虛體質(zhì)的人群有很大的改善作用。