腰右側(cè)疼怎么回事
腰右側(cè)疼可能由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體外碎石、物理治療、抗病毒治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或突然扭傷可能導(dǎo)致右側(cè)腰部肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛且活動(dòng)時(shí)加重。建議臥床休息1-3天，使用熱水袋熱敷15-20分鐘/次，每日2-3次。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
右側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)劇烈絞痛并向會(huì)陰部放射，常伴有血尿、尿頻等癥狀。可通過超聲檢查確診，5毫米以下結(jié)石建議每日飲水2000-3000毫升，配合服用排石顆粒；較大結(jié)石需進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)。
3、腰椎間盤突出
腰椎4-5節(jié)段右側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致右腰疼痛伴下肢麻木。急性期需絕對(duì)臥床2-3周，可配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和消炎藥物，后期進(jìn)行小燕飛等康復(fù)訓(xùn)練。
4、婦科疾病
右側(cè)附件炎或卵巢囊腫可能出現(xiàn)右下腰持續(xù)性墜痛，月經(jīng)期加重。需婦科超聲檢查，可服用金剛藤膠囊配合鹽酸左氧氟沙星片治療，盆腔理療也有助于炎癥吸收。
5、帶狀皰疹
潛伏在神經(jīng)節(jié)的水痘-帶狀皰疹病毒活化時(shí)，可能引發(fā)右側(cè)腰部簇集水皰伴刀割樣疼痛。發(fā)病72小時(shí)內(nèi)使用阿昔洛韋片聯(lián)合普瑞巴林膠囊效果較好，局部可噴涂噴昔洛韋乳膏。
日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時(shí)起身活動(dòng)腰部，睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可嘗試側(cè)臥屈膝體位緩解壓力，飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿、下肢無(wú)力等癥狀，需立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。建議定期進(jìn)行核心肌群鍛煉如平板支撐，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
