胃痛胃脹時，可以適量吃小米粥、山藥、白蘿卜、香蕉、蘇打餅干等食物，有助于緩解不適。

一、食物

1、小米粥

小米粥性質(zhì)溫和，易于消化，不會對胃黏膜產(chǎn)生刺激。其含有的碳水化合物能快速提供能量，粥中的水分也能稀釋胃酸，對于因胃酸過多或消化不良引起的胃痛胃脹有舒緩作用。適量食用溫?zé)岬男∶字?，可以幫助養(yǎng)護胃部。

2、山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進胃腸消化吸收，緩解食后腹脹。中醫(yī)認(rèn)為山藥能平補脾胃，對于脾胃虛弱引起的隱痛、脹滿有一定調(diào)理效果。建議將山藥蒸熟或煮粥食用，避免油炸等油膩做法。

3、白蘿卜

白蘿卜具有行氣消食的功效，其中含有的芥子油能促進胃腸蠕動，幫助排出腸道內(nèi)積存的氣體，從而緩解胃脹、腹脹。對于因進食過多或食物停滯引起的脹氣疼痛，適量生吃或煮湯食用白蘿卜可能有所幫助。

4、香蕉

香蕉質(zhì)地柔軟，富含果膠，果膠是一種可溶性膳食纖維，能在胃中形成一層保護膜，一定程度上緩解胃酸對胃壁的刺激。香蕉還能提供鉀元素，有助于維持電解質(zhì)平衡。選擇熟透的香蕉食用，對胃部更為友好。

5、蘇打餅干

蘇打餅干是弱堿性食物，可以在胃酸過多時起到中和作用，暫時緩解因胃酸刺激引起的燒心、隱痛。其干燥、低脂的特性也使其相對容易消化。在感到胃部不適又需要墊饑時，少量食用蘇打餅干是一個選擇，但不宜過量。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片是一種抗酸藥，能快速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保護層。它適用于胃酸過多引起的胃痛、燒心、腹脹等癥狀。服用后能迅速緩解不適，但須注意，長期或大量使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

2、多潘立酮片

多潘立酮片是一種促胃腸動力藥，能增加胃腸蠕動，協(xié)調(diào)胃與十二指腸的運動。它主要用于治療因胃排空延緩、胃食管反流引起的上腹部脹悶感、疼痛、噯氣等癥狀。使用前應(yīng)排除胃腸道梗阻等禁忌情況。

3、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊含有多種消化酶，能補充人體自身消化酶的不足，幫助分解食物中的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪。它適用于因消化酶分泌不足或進食油膩食物后引起的消化不良、腹脹、食欲不振。餐后服用效果較好。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

枸櫞酸鉍鉀顆粒能在胃酸作用下形成保護性薄膜，隔離胃酸和酶對黏膜的侵蝕，并具有殺滅幽門螺桿菌的作用。它常用于慢性胃炎及緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感、腹脹。服用期間可能導(dǎo)致舌苔和大便變黑。

5、雷尼替丁膠囊

雷尼替丁膠囊是一種H2受體拮抗劑，能抑制胃酸分泌，降低胃內(nèi)酸度。它適用于胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感，對于十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病引起的癥狀也有治療作用。應(yīng)避免長期不間斷使用。

胃痛胃脹期間，飲食調(diào)理至關(guān)重要。建議選擇清淡、柔軟、易消化的食物，采用少食多餐的方式，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免攝入辛辣、油膩、生冷、過甜的食物以及濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品。進食時細嚼慢咽，飯后可緩慢散步促進消化。同時，注意腹部保暖，保持情緒穩(wěn)定，因為焦慮、壓力也可能加重胃腸不適。如果胃痛胃脹癥狀持續(xù)不緩解、反復(fù)發(fā)作或伴有嘔血、黑便、劇烈疼痛、體重?zé)o故下降等情況，必須及時就醫(yī)，查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，切勿自行長期依賴藥物或食物緩解癥狀。