刮宮后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈活動等事項。刮宮可能因人工流產(chǎn)、異常子宮出血等原因進(jìn)行，術(shù)后護(hù)理直接影響恢復(fù)效果。

1、休息

術(shù)后24小時內(nèi)應(yīng)臥床休息，減少體力消耗。1周內(nèi)避免久站或提重物，防止盆腔充血。睡眠時選擇側(cè)臥位有助于減輕腹部壓力。部分患者可能出現(xiàn)頭暈乏力，需保證每日8小時以上睡眠。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時復(fù)查。保持衛(wèi)生巾清潔，每4小時更換一次。

3、觀察出血

正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)7-10天。出血量突然增多或排出大血塊時，可能提示宮腔殘留，需超聲檢查。腹痛加劇伴鮮紅色出血需排除子宮穿孔。備孕者需監(jiān)測基礎(chǔ)體溫判斷卵巢功能恢復(fù)。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后3天進(jìn)食易消化的粥類、湯品，逐步增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。避免生冷、辛辣刺激食物，每日飲水1500毫升以上?？蛇m量補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。糖尿病患者需控制碳水化合物攝入。

5、活動限制

1個月內(nèi)禁止騎自行車、仰臥起坐等增加腹壓的運(yùn)動。瑜伽、慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動需術(shù)后2周經(jīng)醫(yī)生評估后進(jìn)行。辦公室工作者每小時需起身活動5分鐘，預(yù)防靜脈血栓。術(shù)后42天復(fù)查前避免長途旅行。

術(shù)后1個月需復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱應(yīng)及時就診。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、西藍(lán)花等。心理上可通過正念冥想緩解焦慮情緒，6個月內(nèi)做好避孕措施避免重復(fù)流產(chǎn)。術(shù)后月經(jīng)通常4-6周恢復(fù)，周期紊亂者需內(nèi)分泌調(diào)理。