刨腹產(chǎn)后同房最佳姿勢(shì)

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剖腹產(chǎn)后同房的最佳姿勢(shì)需選擇對(duì)腹部壓力小、動(dòng)作輕柔的體位，如側(cè)臥位或女上位。剖腹產(chǎn)術(shù)后6-8周內(nèi)應(yīng)禁止性生活，具體恢復(fù)時(shí)間需遵醫(yī)囑評(píng)估傷口愈合情況。

側(cè)臥位可減少腹部張力，避免直接壓迫手術(shù)切口，適合術(shù)后初期恢復(fù)階段。雙方側(cè)臥面對(duì)面或后入式側(cè)臥均能降低盆底肌壓力，動(dòng)作幅度需緩慢控制。女上位由產(chǎn)婦主導(dǎo)節(jié)奏和深度，可避免伴侶無(wú)意間觸碰傷口，同時(shí)便于調(diào)整體位減輕不適。需注意保持腰部支撐，防止肌肉過(guò)度拉伸。傳統(tǒng)傳教士體位需謹(jǐn)慎使用，建議在傷口完全愈合后嘗試，過(guò)程中可用枕頭墊高產(chǎn)婦臀部分散壓力。

術(shù)后同房出現(xiàn)疼痛、出血或分泌物異常需立即停止并就醫(yī)。哺乳期陰道干澀可使用水溶性潤(rùn)滑劑，避免含有甘油或香料的產(chǎn)品刺激黏膜。日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如魚(yú)類、蛋類和西藍(lán)花等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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