糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥，需長期規(guī)范管理。

1、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)血糖有助于了解病情變化，空腹血糖和餐后血糖都應(yīng)關(guān)注。家用血糖儀操作簡便，但需注意采血部位消毒和試紙保存。血糖波動(dòng)較大時(shí)，應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。避免在手指同一部位反復(fù)采血，防止局部皮膚損傷。

2、飲食控制

糖尿病患者需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物。主食可選用糙米、燕麥等粗糧，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉。蔬菜應(yīng)占每餐總量一半以上，水果選擇低糖品種并控制分量。避免油炸食品和高糖零食，進(jìn)餐定時(shí)定量。外出就餐時(shí)注意隱藏糖分，如勾芡汁、甜醬料等。

3、運(yùn)動(dòng)管理

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。快走、游泳、騎自行車都是適合的選擇，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。避免空腹運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶糖果以防低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持才能見效。

4、藥物使用

口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片需遵醫(yī)囑定時(shí)定量服用。胰島素注射要注意輪換部位，掌握正確注射技巧。不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)診評(píng)估療效。外出時(shí)隨身攜帶降糖藥物，避免漏服。注意藥物保存條件，部分胰島素需冷藏。

5、并發(fā)癥預(yù)防

每年至少進(jìn)行一次全面體檢，重點(diǎn)檢查眼底、腎功能和神經(jīng)病變。保持足部清潔干燥，選擇透氣舒適的鞋子?？刂蒲獕汉脱谡７秶?，戒煙限酒。出現(xiàn)傷口不易愈合、視力模糊等癥狀及時(shí)就醫(yī)。學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力。

糖尿病患者應(yīng)建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。家屬要給予支持理解，共同參與疾病管理。定期與醫(yī)生溝通，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。隨身攜帶糖尿病急救卡，注明用藥情況和緊急聯(lián)系人。參加糖尿病教育課程，掌握更多實(shí)用護(hù)理技巧。注意季節(jié)變化對(duì)血糖的影響，及時(shí)增減衣物預(yù)防感冒。通過科學(xué)管理和積極應(yīng)對(duì)，糖尿病患者完全可以擁有高質(zhì)量生活。