腳上長(zhǎng)雞眼需要注意避免摩擦壓迫、保持足部清潔干燥、正確修剪角質(zhì)、及時(shí)就醫(yī)處理以及選擇合適的鞋襪。雞眼是皮膚長(zhǎng)期受壓摩擦導(dǎo)致的局限性角質(zhì)增生，多發(fā)生于足部受力部位。

1、避免摩擦壓迫

雞眼形成的主要原因是局部皮膚長(zhǎng)期受到摩擦和壓迫。應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免穿高跟鞋或鞋頭過窄的鞋子。日?？蓧|軟質(zhì)鞋墊分散壓力，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。若職業(yè)需要長(zhǎng)期站立，建議每小時(shí)休息5分鐘活動(dòng)足部。

2、保持足部清潔

每日用溫水清洗足部后徹底擦干，特別是趾縫部位。可使用含尿素成分的潤(rùn)膚霜軟化角質(zhì)，但避免將護(hù)膚品涂抹在破損的雞眼表面。襪子應(yīng)選擇吸濕排汗的棉質(zhì)材料，每日更換保持干燥。

3、正確修剪角質(zhì)

不要自行用剪刀或刀片削剪雞眼，錯(cuò)誤的修剪可能導(dǎo)致感染或加深損傷。洗澡后可用浮石輕輕摩擦軟化角質(zhì)層，修剪時(shí)保留中央角質(zhì)栓完整。若出現(xiàn)紅腫熱痛等感染跡象應(yīng)立即停止處理。

4、及時(shí)就醫(yī)處理

頑固性雞眼可就醫(yī)采用冷凍治療或激光去除，糖尿病患者尤其需要專業(yè)處理。醫(yī)生可能開具水楊酸苯酚貼膏、雞眼膏等腐蝕性外用藥，使用時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑避免損傷周圍健康皮膚。

5、選擇合適鞋襪

穿著鞋頭寬松的軟底鞋，鞋內(nèi)預(yù)留1厘米活動(dòng)空間。避免穿薄底鞋或硬質(zhì)皮鞋，可選擇具有減壓設(shè)計(jì)的矯形鞋。襪子應(yīng)無接縫且尺寸合適，夜間可穿戴分趾硅膠套預(yù)防相鄰腳趾摩擦。

雞眼護(hù)理期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素A和維生素E有助于皮膚修復(fù)。每日可進(jìn)行足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免赤足行走防止異物刺激。若雞眼反復(fù)發(fā)作或伴隨足部畸形，建議咨詢足踝外科醫(yī)生進(jìn)行生物力學(xué)評(píng)估，必要時(shí)使用定制矯形器矯正步態(tài)異常。注意觀察雞眼變化情況，出現(xiàn)滲液、出血或劇烈疼痛時(shí)須及時(shí)就診排除其他皮膚病變可能。