老龍須一般是指中藥伸筋草，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、泡酒飲用、配伍其他藥材、制成藥膏等。

1、煎湯內(nèi)服

伸筋草干燥后切段，取適量加水煎煮后濾渣飲用。適用于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利，常與獨(dú)活、桑寄生等藥材配伍增強(qiáng)祛風(fēng)濕效果。脾胃虛寒者需慎用，可能引起胃腸不適。

2、外敷患處

新鮮伸筋草搗爛或干品研粉后，用黃酒調(diào)敷于跌打損傷部位。能緩解局部腫脹疼痛，促進(jìn)淤血消散。皮膚破損處禁用，外敷時間不宜超過4小時，避免接觸眼睛等黏膜部位。

3、泡酒飲用

50克伸筋草與500毫升白酒密封浸泡15天后飲用，每日不超過30毫升。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有輔助療效，但高血壓、肝病患者及孕婦禁止服用。藥酒應(yīng)避光保存，出現(xiàn)沉淀物需過濾后使用。

4、配伍其他藥材

與威靈仙、海風(fēng)藤等組成復(fù)方，可增強(qiáng)舒筋活絡(luò)功效。治療腰椎間盤突出時，常與杜仲、牛膝同用。需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證配伍，自行搭配可能降低藥效或引發(fā)不良反應(yīng)。

5、制成藥膏

提取伸筋草有效成分后加入凡士林基質(zhì)，制成外用膏劑。適用于慢性筋膜炎、肩周炎等病癥，每日涂抹2-3次。使用前需做皮膚過敏測試，出現(xiàn)紅疹應(yīng)立即停用。

使用伸筋草期間應(yīng)避免生冷油膩飲食，服藥后注意關(guān)節(jié)保暖。孕婦、陰虛火旺者及對本品過敏者禁用。外用藥需防止兒童誤食，內(nèi)服制劑出現(xiàn)惡心嘔吐等反應(yīng)需及時停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，連續(xù)使用不宜超過2周，癥狀未緩解應(yīng)就醫(yī)檢查。平時可配合熱敷、艾灸等物理療法增強(qiáng)效果，久坐人群適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動。