腰骶部疼痛是什么原因
腰骶部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。腰骶部疼痛通常表現(xiàn)為腰部下方與骨盆連接區(qū)域的酸脹、刺痛或活動受限，建議及時就醫(yī)明確診斷。
一、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長期保持不良姿勢、腰部重復(fù)負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸脹乏力、晨起時僵硬等癥狀。治療可采用熱敷理療改善循環(huán)，疼痛明顯時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥物。
二、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與椎間盤退行性變、急性外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、彎腰受限等癥狀。急性期需臥床休息，配合腰椎牽引，遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、依托考昔片或乙哌立松片緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
三、腰椎管狹窄
腰椎管狹窄可能與先天性椎管發(fā)育異常、腰椎退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為間歇性跛行、站立時疼痛加重等癥狀。輕癥可通過核心肌群訓(xùn)練改善穩(wěn)定性，嚴(yán)重時需考慮椎管減壓術(shù)等手術(shù)治療。
四、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，可能與遺傳因素相關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬、夜間疼痛加劇等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片或注射用依那西普控制炎癥進展。
五、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失加速等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為身高變矮、輕微外力致骨折等癥狀。日常需補充鈣劑與維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液或雷洛昔芬片增強骨密度。
腰骶部疼痛患者應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床并在膝下墊枕緩解壓力，日常進行小燕飛式腰背肌訓(xùn)練時需循序漸進，飲食中增加奶制品與深綠色蔬菜攝入，外出活動時使用護腰提供支撐，氣候變化時注意腰部保暖，搬運重物時應(yīng)屈膝下蹲而非直接彎腰，工作時每隔一小時起身活動腰部，游泳等水上運動能有效減輕腰椎負(fù)荷，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需立即復(fù)查。
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